Васильев В.Н. Физиология: учебное пособие

Подождите немного. Документ загружается.

281

соры хорошо согласуются с пирамидой потребностей по Маслоу. При

этом, существует и иерархия стрессоров или факторов, к которым про-

исходит адаптация. Неудовлетворенная потребность в самореализации

является важным источником стресса у честолюбивого человека. Если

он сыт. Если он лишен еды или, что еще хуже, питья, то они становятся

ведущими факторами адаптации и ведущими стрессорами. Все в мире

относительно.

3.Стрессреализующая и стресслимитирующая системы.

Стресс реализующая система.

Реализация стрессорной реакции обеспечивается стресс реали-

зующей системой. Она включает в себя три блока: нервные механизмы,

нейроэндокринные механизмы, эндокринные механизмы.

В начале действия раздражающего фактора происходит увеличе-

ние общего вегетативного тонуса с преобладающей активацией симпа-

тоадреналовой системы. Увеличивается артериальное давление, частота

дыхания, тонус ЦНС, скелетных мышц, тормозится деятельность ЖКТ,

системы выделения. Организм готов к действию. На этом фоне увели-

чивается активность парасимпатической системы, что обеспечивает вы-

сокие возможности восстановительных процессов.

Активация нейроэндокринных механизмов приводит к выбросу из

мозгового вещества надпочечников адреналина и норадреналина, кото-

рые пролонгируют эффект активации симпатического отдела вегетатив-

282

ной системы. Дополнительно к названным выше эффектам присоеди-

няются: увеличение липолиза и возрастание уровня триглицеридов, хо-

лестерина и глюкозы в крови. Продолжительность этого этапа в 10 раз

больше первого. Он называется реакцией ―битвы-бегства.‖

Эндокринные механизмы.

Глюкокортикоиды ( кортизол и кортикостерон) увеличивают не-

оглюкогенез, образование мочи, выделение жирных кислот в кровь, по-

давляют иммунитет, увеличивают синтез кетоновых тел, вызывают ат-

рофию тимуса.

Минералкортикоиды ( альдостерон и деоксикортикостерон ) уве-

личивают реабсорбцию натрия, повышение АД, приводят к развитию

некроза миокарда.

Соматотропный гормон увеличивает резистентность к инсулину,

ускоряет мобилизацию жира, увеличивает уровень свободных жирных

кислот и глюкозы в крови. ( Активна при адаптации к психосоциальным

раздражителям ).

Тироксин усиливает обмен энергии, увеличивает частоту сокра-

щений сердца, его сократимость, увеличивает тонус периферических

сосудов, увеличивает АД, чувствительность тканей к А и НА. ( Активна

при адаптации к психосоциальным раздражителям ).

Развитие реакции стресса при длительном действии стрессора

протекает по схеме: стадия тревоги ( боевой тревоги), резистентности и

истощения.

1. Стадия тревоги представляет собой встряску всего организма, мобили-

зацию всех его защитных сил. Активируются все три механизма, но

главную скрипку играет адренокортикальный механизм. Продолжается

6-48 часов. На этой стадии наблюдается выброс лимфоцитов из тимуса (

опустошение тимуса), лимфатических узлов, снижается образование эо-

зинофилов.

2. Если раздражитель продолжает действовать, а адаптация к нему не

наступила, то наступает стадия резистентности. В эту стадию возрастает

устойчивость организма к данному стрессору и стрессорам вообще. В

итоге, несмотря на действие стрессора, гомеостаз поддерживается на

должном уровне. На этой стадии частично снижается образование ти-

роксина и соматотропного гормона, возрастает нагрузка на кору надпо-

чечников и выделение глюкокортикоидов.

3. Стадия истощения наступает при истощении коры надпочечников и

снижении образования и выделения глюкокортикоидов на фоне про-

должающегося действия стрессора. На этой стадии организм вновь об-

ращается к механизмам первой стадии - происходит активация образо-

вания гормона роста и тироксина. Цель - последняя попытка поддержа-

283

ния гомеостаза. Если она не удачна, то происходит разрушение систем

жизнеобеспечения и гибель организма.

Стресс лимитирующая система.

Препятствует побочным эффектам стресс -реакции и способству-

ет снижению интенсивности воздействия стресс реализующих факторов

на органы. Способствует переводы организма из состояния напряжение

в состояние покоя.

К ним относят: ГАМК-эргический механизм, эндогенные опиаты,

парасимпатическую нервную систему, простагландины и антиокси-

дантную систему.

1. ГАМК-эргическая система: гамма аминомасляная кислота, продуциру-

ется тормозными нейронами ЦНС и вызывает процесс торможения в

нервных центрах, ответственных за стрессорную реакцию (гипоталамус

2. Эндогенные опиаты - энкефалины, эндорфины, динорфины. Образуются

из бета - липотропина в гипофизе при развитии стресса. Вызывают по-

ложительное эмоциональное возбуждение, снижают чувство тревоги,

увеличивают физическую работоспособность, снижают болевую чувст-

вительность (антиноцицептивная система). Уменьшают интенсивность

эмоциональной реакции на стрессовые раздражители, снижают напря-

жение. Способствуют выходу их депрессии и восстановлению душевно-

го равновесия.

3. Активация парасимпатической системы. Происходит после симпатиче-

ской активации, после удовлетворения потребности (достижения цели).

Препятствует и ограничивает развитие эрготропной реакции. Снижается

артериальное давление, тонус ЦНС, дремотное состояние и т.д.

284

4. Простагландины. Преимущественно группы Е. Их продукция возрастает

при усилении перекисного окисления липидов глюкокортикоидами, ко-

гда происходит выход лизосомальных ферментов, в частности, фосфо-

липазы А

, которая участвует в образовании предшественника ПГ - ара-

хидоновой кислоты. Снижают чувствительность тканей к катехолами-

нам, в частности нейронов. Тем самым участвуют и в центральных, и

тканевых механизмах противострессовой защиты.

5. Антиоксидантная система. Связывают свободные радикалы следующие

вещества: витамина Е, фермент супероксиддисмутаза, аминокислоты

цитеин, цистин. Препятствуют повреждению тканей и развитию ткане-

вого и клеточного стресса.

Признаки стресса:

1. Физиологические признаки стресса

 Бессонница

 Боли в груди и животе

 Боли в спине

 Боли в шее

 Высокое кровяное давление

 Головные боли

 Головокружения

 Диспепсия

 Дрожь или нервный тик

 Запоры

 Затруднение глотания

 Изжога

 Лицевые и челюстные боли

 Нарушения менструального

цикла

 Обострение аллергических

реакций

 Опухание суставов

 Повышенная потливость

 Частые простуды

 Язвы на языке

 Подверженность травмам

 Подергивание века или носа

 Понос

 Нарушения аппетита

 Резкое изменение веса

 Речевые затруднения ( заика-

ния, невнятная речь)

 Сексуальные расстройства

 Слабость

 Сонливость

 Сухость во рту и в горле

 Сыпь и другие кожные прояв-

ления

 Тошнота

 Усиленное сердцебиение

 Холодные конечности

 Хроническая усталость

 Затрудненное дыхание

 Частое мочеиспускание

2. Эмоциональные признаки

285

 Беспокойство и повышенная

возбудимость

 Гнев

 Депрессии

 Импульсивное поведение

 Мысли о самоубийстве

 Нарушения памяти и внимания

 Невротическое поведение

 Необычная агрессивность

 Нервозность по мелким поводам

 Неспособность к принятию решения

 Ночные кошмары

 Озабоченность

 Отдаление от людей

 Отсутствие сексуальных интересов

 Ощущения потери контроля

над собой и ситуацией

 Периоды спутанного сознания

 Плохое настроение

 Раздражительность

 Частые слезы

 Чувство беспомощности

 Чувство паники

Поведенческие признаки

 Злоупотребление алкоголем

 Кручение волос, обкусывание ногтей

 Наморшивание лба

 Потеря интереса к внешнему облику

 Привычка к хождению по комнате

 Принудительное питание или голодание

 Притопывание ногой или постукивание пальцем

 Пронзительный, нервный смех

 Резкое изменение социального поведения

 Скрежетание зубами

 Судорожная еда

 Усиленное курение

 Хронические опоздания

 Хроническое откладывание дел на завтра

 Чрезмерное потребление лекарств

Между причинами и симптомами стресса существует временная связь.

Индивидуальные и типологические факторы стрессоустойчивости.

286

Индивидуальные и типологические особенности существенно

влияют на стрессорную реактивность (способность реагировать на

стрессоры) и стрессоустойчивость ( способность эффективно адаптиро-

ваться к стрессору).

Поведение типа А и типа В (стереотипы поведения).

Поведение типа А коррелирует с развитием ИБС и другими болезнями

стресса.

Признаки поведения типа А:

 Агрессивные и заводные.

 Быстро говорящие и

нетерпеливо слушающие.

 Много и резко двигающиеся.

 Нетерпеливые.

 Имеющие искаженное чувство

времени.

 Ориентированные на успех.

 Остроконкурентные.

Признаки поведения типа В.

 Неагрессивные.

 Не ощущающие бега времени.

 Не склонные к соревнованию.

 Расслабленные и неспешные.

 Спокойные.

Они отличаются и по биохимическим показателям. У людей типа А бо-

лее выражена реакция системы кровообращения на стресс, больше вы-

брасывается адреналина, выше уровень холестерина, более обширный

атеросклероз.

Функциональная асимметрия мозга и стрессоустойчивость.

Право и левополушарные люди в разной степени устойчивы к стрессо-

рам. У них по разному протекают процессы кратковременной и долго-

временной адаптации. Существуют специальные исследования распро-

страненности право и левополушарных людей в разных популяциях.

Показано, что кратковременная адаптация более успешно протекает у

левополушарных (по классификации К.Г.Юнга - рациональных типов),

а долговременная адаптация - у правополушарных (иррациональных).

Соответственно к кратковременным стрессам более устойчивы левопо-

лушарные, а к долговременным - правополушарные. Среди коренных

жителей Севера больший процент людей с выраженным правополушар-

ным фенотипом. Среди мигрантов процент левополушарных уменьша-

ется по мере увеличения срока проживания на новой территории. Не-

одинаковая стрессоустойчивость лиц с разной функциональной асим-

метрией мозга связана с разной ролью правого полушария (образное

287

восприятие мира, реального времени, поиск новых стратегий, интуи-

тивное предвидение ситуаций, эмоциональная окраска поведения) и ле-

вого (понятийное мышление, индивидуальное время, стереотипы дея-

тельности) в восприятии и обработке информации, процессе адаптации

к изменившимся условиям существования. Физиологами Новосибир-

ской школы исследована роль правого и левого полушарий на протя-

жении адаптации к высокогорью, монотонному труду, деятельности с

высокой ответственностью (труд авиадиспетчеров). Обнаружено, что

наивысшее напряжение неспецифических механизмов адаптации про-

исходит в течение первых трех суток после начала действия стресси-

рующего фактора. При этом на первые сутки выражена активация лево-

го полушария, когда мозг пытается выстроить стратегию адаптации на

основании имеющихся стереотипов. В последующую ночь увеличивает-

ся продолжительность быстрого сна (отражает оценку мозгом ситуации

как конфликтной, стрессорной с последующим выбором эффективных

стратегий из совокупности уже имеющихся). Если это не удается, то ак-

тивируется поиск потенциально значимой информации. Основной кри-

терий - еѐ новизна. На этом этапе (2 сутки) преобладающей остается ле-

вое полушарие. На вторую ночь происходит упорядочивание этой ин-

формации (увеличивается продолжительность дельта фазы сна). В тре-

тий день преобладающей становится активность правого полушария,

ответственного за эмоциональную оценку информации (по еѐ биологи-

ческой значимости) и поиск новых стратегий реагирования. В третью

ночь опять в структуре сна преобладает БДГ сон (проигрываются новые

стратегии действия). К четвертым суткам в принципе становится гото-

вой основная конструкция нового реагирования, которая, в последую-

щем, проходит стадию оптимизации. Начиная с этого времени увеличи-

вается поисковая активность, которая в течение первых трех суток, за-

частую, понижена.

У правополушарных и левополушарных разные болезни стресса.

Так, если срыв адаптации у лиц с преобладающей активностью левого

полушария коррелирует с развитием психоза, то для правополушарных

более типичны невротические расстройства.

Вероятно, признак правополушарности и левополушарности яв-

ляется определяющим. С ним коррелируют стратегии функционального

реагирования спринтер (лево) и стайер (правополушарный ), хронотипы

совы ( право) и жаворонки (лево). Женщины - более правополушарные,

чем мужчины, а, соответственно, более устойчивы к длительному дей-

ствию стрессоров.

288

ПРОГРАММА

к экзамену по физиологии

для студентов факультета физической культуры ТГУ

1. Предмет и задачи физиологии. Методы физиологических исследова-

ний. Основные этапы развития физиологии, вклад российских ученых.

2. Мембранная теория возбуждения. Мембранный потенциал покоя. По-

тенциал действия. Изменение возбудимости ткани в разные фазы по-

тенциала действия.

3. Проведение импульса по мякотному и безмякотному нервному во-

локну.

4. Строение нервно-мышечного синапса. Особенности проведения воз-

буждения в синапсе. Медиаторы.

5. Строение поперечно-полосатой мышцы. Электрические потенциалы,

метод электромиографии.

6. Механизм мышечного сокращения. Сократительные и регуляторные

белки. Саркомер.

7. Энергетика мышечного сокращения. Пути ресинтеза АТФ.

8. Иннервация скелетных мышц. Типы двигательных единиц. Типы

мышечного сокращения. Тетанус.

9. Физиология гладких мышц. Физиология сердечной мышцы.

10. Клетки нервной системы, их строение и функции.

11. Функциональная лабильность ткани. Оптимум и пессимум раз-

дражения. Учение Н. Е. Введенского о парабиозе.

12. Понятие о нервном центре. Основные свойства нервных центров.

13. Координация деятельности нервной системы. Виды торможения.

Доминанта.

14. Специфические и неспецифические системы, их функция. Ретику-

лярная формация.

15. Спиной мозг, его структура и функции. Рефлексы спинного мозга.

16. Головной мозг – строение и функция основных отделов.

17. Кора больших полушарий. Нейроны коры и их связи. Корковые

поля. Электрическая активность коры, метод электроэнцефалографии.

18. Вегетативная нервная система. Взаимоотношения симпатической

и парасимпатической нервной системы.

19. Учение об анализаторах. Виды рецепторов, общие закономерно-

сти их функционирования. Кодирование информации в рецепторах.

20. Висцерорецепторы. Тактильная и болевая рецепция. Обонятель-

ный и вкусовой анализаторы.

21. Строение и функция зрительного анализатора.

22. Проприорецепция. Система α- и γ-мотонейронов.

289

23. Строение и функция слухового и вестибулярного анализаторов.

24. Функциональные системы по П.К. Анохину. Регуляция движений.

25. Позно-тонические реакции. Регуляция мышечного тонуса.

26. Понятие о высшей нервной деятельности. Условные и безуслов-

ные рефлексы. Условия образования условных рефлексов.

27. Механизм образования и торможения условных рефлексов. Па-

мять. Виды условных рефлексов.

28. Первая и вторая сигнальные системы.

29. Торможение условных рефлексов. Динамический стереотип.

30. Типы ВНД. Сила, уравновешенность, подвижность нервных про-

цессов. Фазовые состояния.

31. Понятие о гуморальной регуляции организма. Гормоны и их свой-

ства. Железы внутренней секреции.

32. Гормоны надпочечников и половых желез.

33. Физиологическая роль гормонов щитовидной и паращитовидной

желез.

34. Система гипоталамус — гипофиз — надпочечники. Учение Г. Се-

лье об общем адаптационном синдроме.

35. Роль поджелудочной железы в регуляции обмена углеводов, бел-

ков, липидов.

36. Эндокринные функции при мышечной работе.

37. Состав, функция крови. Гемопоэз.

38. Строение и функции эритроцитов. Изменение при физической на-

грузке.

39. Строение и функции лейкоцитов. Миогенный лейкоцитоз. Фаго-

цитоз. Иммунитет.

40. Плазма крови. Белки плазмы, их функции в организме. Группы

крови.

41. Свертывание крови. Фазы и механизмы гемостаза.

42. Свойства сердечной мышцы: возбудимость, сократимость, прово-

димость, автоматия.

43. Электрическая активность сердечной мышцы. Электрокардио-

грамма.

44. Насосная функция сердца. Сердечный цикл.

45. Нервная и гуморальная регуляция кровообращения. Внутрисер-

дечные механизмы регуляции.

46. Работа сердца при мышечной нагрузке. Адаптация миокарда к

физической нагрузке.

47. Физиология кровообращения. Сосудистое русло. Кровоток, дав-

ление крови.

48. Особенности кровотока при мышечной работе.

290

49. Дыхание. Основные этапы дыхания. Механизмы дыхательных

движений.

50. Спирограмма. Показатели внешнего дыхания. Легочные объемы и

емкости.

51. Механизм обмена газов. Транспорт кислорода и углекислого газа

кровью.

52. Регуляция дыхания. Дыхательный центр.

53. Дыхание в условиях физической нагрузки.

54. Функции пищеварительной системы. Процесс пищеварения.

55. Пищеварение в полости рта, желудка, кишечника.

56. Всасывание продуктов пищеварения. Фильтрация, осмос и диф-

фузия.

57. Влияние мышечной работы на функцию пищеварения.

58. Органы выделения. Их функция. Нефрон-морфо-функциональная

единица почки.

59. Механизм мочеобразования. Процессы фильтрации, секреции и

реабсорбции. Мочеиспускание.

60. Гомеостатическая функция почек. Регуляция функции почки в

покое и при физической нагрузке.

61. Анаболизм и катаболизм. Основной обмен в условиях физиологи-

ческого покоя и при мышечной работе.

62. Обмен белков и его регуляция. Азотистый баланс.

63. Обмен углеводов и его регуляция.

64. Обмен липидов и его регуляция.

65. Водорастворимые и жирорастворимые витамины.

66. Обмен воды и минеральных веществ.

67. Изменение обмена веществ при мышечной работе различной

мощности.

68. Основные этапы обмена энергии. Основной обмен. Потребление

кислорода.

69. Механизмы теплопродукции. Методы оценки теплового баланса.