Степаненкова Э.Я. Теория и методика физического воспитания и развития ребенка

Подождите немного. Документ загружается.

трехколесные, которые без труда можно переоборудовать в двух-

колесные. Изменение высоты седла при переоборудовании вело-

сипеда из трехколесного в двухколесный производят с учетом ро-

ста ребенка.

На участке дошкольного учреждения отводится место, где дети

могли бы ездить, не мешая другим, не сталкиваясь с ними. Жела-

тельно, чтобы это была ровная и довольно широкая дорожка при-

мерно 50 м длиной и 3 м шириной. Если имеется небольшая, по-

крытая асфальтом площадка, то можно составить упражнения в

езде на велосипеде с закреплением знаний о правилах передвиже-

ния пешеходов и велосипедиста на улице. Для этого можно ис-

пользовать импровизированный переход, оборудовать светофор,

поставить необходимые дорожные знаки, сделать соответствую-

щую дорожную разметку.

Педагог, обучая ребенка, должен показать ему велосипед и

объяснить, как его вести: 1) поставить велосипед с правой сторо-

ны; 2) взяться руками за руль, немного сдвинуться в сторону,

чтобы педали не мешали при ходьбе; 3) совершая поворот, руль

понемногу выворачивать в ту сторону, в которую необходимо на-

править велосипед. После этого показа дети поочередно ведут ве-

лосипед по дорожке, делая повороты вправо и влево.

Ознакомив ребят с тем, как нужно вести велосипед радом с

собой, воспитатель учит их сидеть и ездить на нем, естественно,

соблюдая необходимые правила безопасности.

Ребенку объясняют: необходимо встать слева от велосипеда,

взяться руками за руль, правой ногой перемахнуть через седло и

опустить ее на педаль. При этом массу тела также перенести на

педаль, затем отделить левую ногу от земли и сесть на седло.

Ребенка обучают ехать прямо вперед, при этом педагог придер-

живает велосипед за седло, давая возможность ребенку проехать

15—20 м в заданном направлении.

Необходимо обучать ребенка ездить в указанном направлении,

выполняя различные задания: объезжать препятствия, проехать

«тоннель», проехать между двумя начерченными линиями и т.д.

Очень полезно обучать ездить, соревнуясь. С этой целью прово-

дятся игры-эстафеты, игры-соревнования «Кто первый?», «Кто бы-

стрее?» и т.д.

Первоначально вождению велосипеда отводится 8—10 мин, а

затем, когда дети усвоят технику вождения, это время можно про

длить до 20—30 мин.

Дети учатся ездить по кругу, соблюдая очередность.

Когда каждый ребенок освоит езду на велосипеде, можно У

сТ

раивать выезды на туристские прогулки.

256

2.6.8. ОБУЧЕНИЕ ПЛАВАНИЮ

Практическое значение занятий плаванием огромно. Оно все-

сторонне развивает и закаливает организм (особенно дыхательную

систему), так как на него при этом воздействуют сразу вода, солн-

це и воздух. Ребенку легче держаться на воде, нежели взрослому,

поскольку подкожный жировой пласт у детей толще. Уже достиг-

нув 7—9 месяцев, ребенок может (должен!) суметь самостоятельно

продержаться на поверхности воды 8—10 мин. Однако этого

можно достигнуть только при условии систематических и разнооб-

разных тренировок на воде. Детей дошкольного возраста лучше всего

учить плаванию в специально отведенных для этого местах. В дет-

ских садах — в плавательных бассейнах, а когда детям позволяют

купаться в естественных водоемах, то при этом нужно придержи-

ваться следующих правил:

1. Выбирая место для купания, воспитатель должен проверить

глубину, тщательно изучить дно, чтобы убедиться, что оно не со-

держит ям.

2. Уровень воды не должен превышать 80 см, дно не должно

быть каменистым, течение — быстрым.

3. Дно должно быть ровным, вода проточной, берег сухим и не

загрязненным.

4. Площадь, отведенная для купания детей, должна быть поме-

чена отчетливо видными цветными поплавками, флажками, изго-

родью и т.д.

5. Воспитатель, обучающий детей плаванию, прежде всего обя-

зан сам хорошо уметь плавать, знать правила оказания помощи,

уметь моментально оказать первую помощь. Хорошо, если на заня-

тиях по плаванию присутствует кто-либо из медицинского персо-

нала или другие работники детского сада.

г 6. Купание и подготовка к плаванию должны сочетаться с сол-

нечными ванными и организуются ежедневно во время прогулки

или после дневного сна.

| Сначала детям разрешается быть в воде 5—10 мин при условии,

что ее температура 20—24°С, а температура воздуха 24—28°С. За-

метив, что детям становится хоть немного холодно (а об этом можно

Догадаться по побледневшему лицу), нужно потребовать немед-

ленного выхода из воды, проследить, чтобы дети как можно луч-

Е ' См.: Методика обучения ребенка плаванию // Фирсов 3. П. Плавание для всех. —

М., 1983; Методические рекомендации по обучению плаванию в детских садах. —

"I., 1983; Фирсов З.П. Плавать раньше, чем ходить // ФиС. — 1987. — № 6; Осоки-

На

Т. И. Учите детей плавать. — М., 1985; Осокина Т. И., Тимофеева Е.А., Богина Т.Л.

Обучение плаванию в детском саду. — М., 1991.

\ Степаненкова 257

ше вытерли полотенцами лицо, шею, голову, спину, живот и др

гие части тела, хорошо прочистили бы уши.

Когда дети учатся плавать, нужно приучить их не бояться воды

Дети дошкольного возраста часто боятся воды — нужно помочь им

преодолеть этот страх, научить не бояться брызг, попадающих на

лицо, смело входить в воду, окунаться, двигать в воде руками

ногами. Если ребенок боится самостоятельно войти в воду, воспи-

татель берет его за руку, помогает преодолеть страх и окунуться

Лучше всего чувство страха преодолевается, когда воспитатель дер-

жит ребенка за руки так, чтобы он был лицом к ней, и незаметно

вводит ребенка в воду.

Обучение детей плаванию предполагает использование следую-

щих упражнений.

1. Научить двигаться в воде в различных направлениях и в разных

положениях: лежа на животе, на спине, бегать с игрушками по

воде и без них. При этом воспитатель должен придать детской воз-

не форму игры: движение, когда каждый машет одной рукой («ло-

дочка с веслами»), спрятав руки за спиной («ледорез»), руки, сжа-

тые в кулаки, выпрямлены вперед («рыба»), стоя на четвереньках

(«крокодил»), пятиться назад («рак») и бежать, высоко поднимая

колени («лошадка»), и т.д.

2. Учить детей нырять в воду с головой. Дети плещутся, руками

разбрызгивая воду, делают «дождь». После этих упражнений можно

попробовать нырнуть, пригнувшись, чтобы вода доходила до уров-

ня глаз, потом — лежа на спине. Затем можно предложить окунуть

голову, придерживая ее руками. Нужно, чтобы, окунувшись с голо-

вой, дети задержали дыхание. Научив ребят нырять таким образом,

можно разрешить им посмотреть под водой сквозь пальцы рук.

3. Обучать движениям ног вверх-вниз, сначала сидя на берегу, а

потом уже сидя в воде. Движения выполняются выпрямленными

ногами. Познакомив детей с движениями ног в положении сидя,

можно приступать к обучению их тем же движениям в положении

лежа на спине или на животе (в неглубоком месте). При этом уп-

ражнении нужно использовать различные резиновые игрушки:

круги, надувные подушки и т.д.

4. Обучать движениям рук, используя сначала скамеечки. Дети

учатся попеременно каждой рукой выполнять гребок. После этого

движения рук и ног выполняются в воде, вначале касаясь ногами

дна (как «крокодил»). Это упражнение напоминает плавание сти-

лем кроль, только без выбрасывания рук вперед.

5. Учить выдоху в воду. Это упражнение сперва можно выполнять

на берегу. С ладошки дети учатся сдувать легкий предмет (бумажку.

листок, перо и т.д.). В воде, нырнув до подбородка, дети стараются

«сдуть» воду («охлаждают горячий чай»). После этих упражнений

258

^ожно разрешить детям, нырнув, делать выдох в воде. Необходимо

знать, что дети дошкольного возраста обычно делают выдох в воде,

рисев на корточки, расставив руки в стороны. Так им легче со-

хранять равновесие.

В воде можно играть в разнообразные игры.

1) «Фонтан» — дети, сидя в неглубоком месте, образуют круг.

По сигналу воспитателя они колотят ногами по воде, стараясь

вызывать как можно больше брызг. Эта игра позволяет детям при-

выкнуть к брызгам.

2) «Море штормит» — дети входят в воду по пояс, встают один

за другим чередой или в кружок. По знаку воспитателя разбегаются

в стороны, приседают, выпрямив руки в стороны, стараясь под-

нять побольше волну. По следующему знаку воспитателя «ветер

затихает», дети возвращаются в первоначальный строй.

3) «Воробьи в воде» — на неглубоком месте дети подпрыгива-

ют, отталкиваясь обеими ногами, стараясь выпрыгнуть из воды.

4) «Поезд и тоннель» — стоя по одному, дети кладут руки впе-

реди стоящему на поясницу, изображая «поезд». Двое детей, стоя

лицом к лицу, соединив руки, изображают «тоннель», руки ребят

касаются воды. Чтобы «поезд» миновал «тоннель», ребята должны

нырнуть в воду. Когда весь «поезд» проезжает, дети, изображавшие

тоннель, встают в хвост вереницы. А первая пара «поезда» образует

«тоннель».

В дошкольном возрасте, как показывают результаты исследова-

ний, не ставится задача овладения ребенком прочной техникой

плавательных движений. Важно, чтобы он усвоил элементы техни-

ки, правильный общий рисунок движений, на основе которого

будет развиваться и совершенствоваться навык плавания. И чем

большим количеством плавательных движений будет овладевать

дошкольник, тем более прочным будет навык плавания.

Учитывая возрастные особенности ребенка 5—6 лет, выполне-

ние каждого упражнения должно быть кратковременным. Зато в

каждом занятии следует использовать большое количество разно-

образных плавательных движений. Это значительно повышает за-

интересованность ребенка в целенаправленных действиях, способ-

ствует дисциплинированности, эффективности обучения.

У детей мышцы сокращаются медленнее, чем у взрослых, но

сами сокращения происходят через меньшие промежутки времени

и при сокращении в большей мере укорачиваются, а при растяже-

нии удлиняются. Этим объясняется тот факт, что ребенок быстро

Утомляется, однако физическая утомляемость у него быстро про-

ходит. Отсюда понятна неприспособленность ребенка к длитель-

ным мышечным напряжениям, однообразным статическим нагруз-

кам. Поэтому ребенку легче бегать, чем стоять на одном месте.

259

Плавательные движения ребенок совершает при помощи круп-

ных мышечных групп рук, ног, туловища, которые уже к 5 годам

достаточно хорошо развиты и постепенно начинают вовлекать в

работу и мелкие слаборазвитые группы мышц. Поэтому занятия

плаванием для всестороннего развития мышечной системы ребен-

ка особенно благоприятны.

Движения при плавании характеризуются большими амплиту-

дами, простотой, динамичностью, цикличностью. В цикле плава-

тельных движений напряжение и расслабление мышечной группы

последовательно чередуются, что оказывает очень благоприятное

воздействие на ребенка. Правильный ритм работы мышц и дыха-

тельных органов также благоприятно сказывается на деятельности

сердечно-сосудистой системы.

Многие ритмичные движения ног при плавании, особенно в

старшем дошкольном возрасте при недостаточно развитом тазовом

поясе, обеспечивают большую разностороннюю нагрузку на

нижние конечности, чем укрепляется тазовый пояс.

Ребенок 6 лет способен усваивать сложные по координации дви-

жения, и именно плавание содействует их развитию.

Пребывание в воде вызывает отдачу тепла, и она будет тем боль-

ше, чем ниже температура воды. При продолжительном пребыва-

нии в воде температура тела снижается. Переохлаждение недопу-

стимо. При систематических занятиях плаванием сосудистая систе-

ма дошкольника быстро приспосабливается к изменениям темпе-

ратуры воды и возникает устойчивость к холоду, что немаловажно

при закаливании организма.

В 5—6 лет ребенок достаточно хорошо осваивает и выполняет

различные движения, однако у него наблюдается еще некоторая

неподготовленность к выполнению сложных двигательных действий

из-за медленной концентрации торможения. В связи с этим движе-

ния дошкольников усиливают деятельность сердечно-сосудистой и

дыхательной систем.

Основная цель обучения плаванию дошкольников заключается в

содействии их оздоровлению, закаливанию, в обеспечении всесто-

ронней физической подготовки, для вовлечения в раннем возрасте в

занятия физкультурой и спортом, и, кроме того, плавание является

таким же необходимым навыком, как и умение бегать, прыгать и т. Д-

Помимо прикладного значения плавания, необходимого для

жизни, важно как можно раньше выявить у ребенка способность к

освоению тех или иных плавательных движений в индивидуальной

последовательности, сформировать и поддерживать у него в даль-

нейшем стремление к острой борьбе и победам в спорте, что будет

способствовать развитию у него стойкого интереса к занятиям

физкультурой и занятости во внеурочное время.

260

В результате обучения плаванию дети очень хорошо осваивают

различные его способы: брасс, дельфин, выполнение поворотов и

старта.

Исследования, проведенные с младшими школьниками

(Т.А.Протченко) и старшими дошкольниками (М.К.Ланцовой, И.

Головой и др.), направленные на нетрадиционные системы од-I

довременного освоения ребенком разных способов плавания, по-

казали результативность данного метода. Каждому малышу изна-

чально присущ свой способ плавания.

Наиболее эффективным для овладения навыком плавания на

начальной стадии обучения ребенка шестого года жизни является

плавание неспортивным способом, которое лучше получается у

ребенка. Его знакомят с элементами всех спортивных стилей (брасс,

кроль на груди и спине, дельфин) и с различными их сочетаниями

(руки брасс — ноги кроль; руки брасс — ноги дельфин; дельфин на

спине и т.д.).

Ребенок лучше усваивает неспортивный (облегченный) способ:

руки брасс — ноги кроль. При этом дыхание у него произвольное

(в спортивном плавании это наиболее трудная часть обучения), что

облегчает освоение этого стиля. На последующих занятиях

совершенствуется освоение остальных способов по элементам и

полной координации движений.

Обучение плаванию сочетается с различными упражнениями в

воде — гидроаэробикой: ходьба и бег по пояс в воде; ходьба, бег

спиной вперед; подпрыгивания, прыжки; общеразвивающие уп-

ражнения: держась за поручень бортика типа велосипед, упражне-

ния на растяжку и др.

Ребенка учат выполнять традиционные упражнения: дельфин,

крокодил и др.; проводят подвижные игры, игровые упражнения,

хороводы, эстафеты и т.д. Навыки, полученные ребенком, завер-

шаются в спортивных праздниках.

Важную роль при обучении плаванию играет ознакомление ре-

бенка с лучшими спортсменами-пловцами, формирующее и вос-,

питывающее у него интерес и любовь к спорту.

Обязательным условием обучения ребенка плаванию является

теснейший контакт с родителями.

Контрольные вопросы и задания

г 1. Назовите особенности обучения ребенка спортивным упражнениям:

лыжам, конькам, роликовым конькам, катанию на санках и качелях, езде

на велосипеде, плаванию.

I 2. Какова роль педагога и родителей в обучении ребенка спортивным

Упражнениям?

261

Глава 7

ФОРМЫ ОРГАНИЗАЦИИ ФИЗИЧЕСКОГО

ВОСПИТАНИЯ В ДОШКОЛЬНЫХ

ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫХ УЧРЕЖДЕНИЯХ

Формы организации физического воспитания — это воспита-

тельно-образовательный комплекс разнообразной деятельности

ребенка, основу которой составляет двигательная активность.

Использование разнообразных форм двигательной деятельно-

сти создает оптимальный двигательный режим, необходимый для

полноценного физического развития и укрепления здоровья ре-

бенка.

К формам организации двигательной деятельности ребенка от-

носятся:

1) физкультурные занятия;

1) физкультурно-оздоровительная работа в режиме дня: утрен-

няя гимнастика, подвижные игры и физические упражнения на

прогулке, физкультминутки, упражнения после дневного сна, за-

каливающие мероприятия;

2) самостоятельная двигательная деятельность детей;

2) активный отдых: туристские прогулки, физкультурный до-

суг, физкультурные праздники, дни здоровья, каникулы;

3) задания на дом.

Все формы способствуют комплексному решению задач физи-

ческого воспитания. Однако каждая из форм решает свои специ-

альные задачи и имеет свою специфику.

2.7.1. ФИЗКУЛЬТУРНЫЕ ЗАНЯТИЯ ДОШКОЛЬНИКОВ

Физкультурные занятия — основная форма организованного

систематического обучения физическим упражнениям.

Эта форма работы является ведущей для формирования пра-

вильных двигательных умений и навыков, создает благоприятные

условия для усвоения общих положений и закономерностей при

выполнении физических упражнений, содействует развитию раз-

носторонних способностей детей. Обучающие физкультурные за-

нятия одновременно со всеми детьми позволяют обеспечить со-

знательное усвоение материала, подвести детей к обобщениям,

'Параграф написан Н.В.Полтавцевой. 262

связанным с овладением двигательными действиями и их исполь-

зованием. Без обобщения невозможен перенос правильного вы-

полнения в другие ситуации.

Занятия физкультурой позволяют научить дошкольников само-

стоятельно создавать условия для двигательной деятельности, под-

водить к самостоятельному выполнению сложных двигательных дей-

ствий, формировать и развивать навыки самоорганизации в ис-I

пользовании различных движений и воспитать интерес и стремление

к активным действиям, тем самым обеспечивая базу для интересной

и содержательной деятельности в повседневной жизни. Чем

увлекательнее и содержательнее занятия, тем богаче двигательный

опыт ребенка, тем больше предпосылок для обеспечения высокого

двигательного режима в течение дня, который необходим для удов-

летворения потребности растущего организма в движениях.

Физкультурные занятия способствуют формированию у до-

школьников навыков учебной деятельности. Они приучают детей

запоминать план действий и руководствоваться им в ходе выпол-

нения физических упражнений. Развивают у детей оценочные суж-

дения: достижение хороших результатов на виду у всех детей все-

ляет в ребенка уверенность и создает радостное настроение, осоз-

нание своих способностей и возможностей в реализации общих

интересов, а разделенная радость — это двойная радость.

Успешное решение образовательных задач возможно лишь при

соблюдении требований к оздоровительной направленности физ-

культурных занятий. Обеспечение высокой двигательной активно-

сти детей, соблюдение научно обоснованных нагрузок на все орга-

ны и системы ребенка позволяют обеспечить эффект в его физи-

ческом развитии и укреплении здоровья.

Специально организованные физкультурные занятия со всей

группой обеспечивают прохождение и освоение программного ма-

териала в определенной последовательности; позволяют, по мере

необходимости, повторять и закреплять двигательные действия. Обу-

чение проводится систематически. Занятия строятся по определен-

ному плану и поэтому позволяют дозировать физиологическую на-

грузку, постепенно и осторожно увеличивая ее, что способствует

повышению выносливости организма. Подготовка организма к вы-

полнению сложных движений позволяет предупредить травматизм

при их выполнении.

Дети приучаются слушать указания воспитателя, выполнять дви-

жения одновременно всей группой, организуясь различными спо-

собами, что формирует у них активность, воспитывает сознательное

отношение к проводимым упражнениям, умение выслушивать до

конца и действовать в соответствии с заданным планом I или

творчески выполнять предложенные задания.

263

На физкультурных занятиях дети приобретают знания об общих

положениях, характерных для каждой группы движений, руко-

водствуясь которыми ребенок способен действовать самостоятель-

но и усваивать доступные закономерности выполнения разучивае-

мых движений.

Физкультурные занятия были введены в дошкольные учрежде-

ния в 50-е годы XX в. Первоначально занятия с использованием

физических упражнений получили название занятия гимнастикой

и подвижными играми (Е. Г. Леви-Гориневская, Н. И. Кильпио). Это

название определяло содержание двигательных действий, которые

включались в занятия, оно ограничивалось подвижными играми и

использованием физических упражнений, входящих в основную

гимнастику (основные движения, общеразвивающие и строевые

упражнения).

В дальнейшем, благодаря исследованиям ряда ученых, круг

физических упражнений для дошкольников расширился. Была до-

казана целесообразность и полезность включения в работу с деть-

ми спортивных видов физических упражнений: плавания, обучения

ходьбе на лыжах, катания на коньках; предусматривалось вклю-

чение в обучение элементов спортивных игр: баскетбола, тенниса,

бадминтона и т.д. Это содержание было значительно ширю на-

звания занятия по обучению движениями, оно стало именоваться

занятием физическими упражнениями.

В 70-е годы XX столетия исследования А. В. Кенеман и Г. П.Лес-

ковой убедительно доказали, что в ходе обучения физическим уп-

ражнениям важно давать детям знания о технике выполнения дви-

жений, чтобы формирование двигательных умений и навыков осу-

ществлялось не только через большое количество повторений, а

влияло на быстроту усвоения движений через реализацию прин-

ципа осознанности в обучении. Тем самым был поставлен вопрос

не только о формировании двигательных навыков, но и о приоб-

щении дошкольников к физической культуре общества. В связи с

этим данные занятия получили название физкультурных, преду-

сматривающих передачу дошкольникам общественно-историчес-

кого опыта, культуры выполнения движений, выработанной че-

ловечеством.

Схема построения физкультурного занятия и ее обоснование

С самого начала в разработке схемы построения физкультур-

ного занятия были выделены существенные различия в располо-

жении материала на занятиях с использованием физических уп-

ражнений в сравнении с занятиями по другим областям знании-

Например, если на занятиях по математике, развитию речи и ДР-

264

Вамый сложный материал для усвоения предлагается в самом на-

вале, пока внимание ребенка, его сосредоточенность находятся ;■ на

высоком уровне, то на физкультурных занятиях самые сложные

движения включаются ближе к середине, когда разогреты ь

различные мышечные группы, постепенно подведены кувеличе-

1нию физиологической нагрузки сердечно-сосудистая и дыхатель-

ная системы, т.е. основным принципом расположения физичес-I ких

упражнений на физкультурных занятиях является учет рабо-:

тоспособности человеческого организма, предупреждение трав-

матизма.

Этот принцип был положен в основу структуры занятий гим-

настикой и подвижными играми, разработанной Е.Г.Леви-Гори-

невской. Она предлагала выделить три части: вводную, основную,

заключительную. В методических разработках для воспитателей и в

практике работы детского сада утвердилась эта трехчастная струк-

тура. В вводной части необходимо было заинтересовать детей, со-

средоточить их внимание и дать первоначальную нагрузку. В основ-

ную часть включались общеразвивающие упражнения (для того

чтобы разогреть различные мышечные группы), основные движе-

ния и подвижная игра. Заключительная часть преследовала сниже-

ние физиологической нагрузки для перехода к спокойной деятель-

ности. В этой структуре не устанавливалась взаимосвязь подбора

физических упражнений в разных частях занятия. Каждая вклю-

ченная группа физических упражнений решала свои задачи. Так,

общеразвивающие упражнения должны были подбираться для всех

мышечных групп, чтобы обеспечить их пропорциональное разви-

тие и разогреть, подготовить организм для выполнения более слож-

ных основных движений, но при этом не учитывалось сочетание

общеразвивающих упражнений и основных движений.

Однако в 70-х годах Д.В.Хухлаева предлагает в структуре физ-

культурных занятий выделять 4 части: вводную, подготовитель-

ную, основную, заключительную, т.е. строить занятие в детском

саду по типу урока в школе.

В настоящее время авторы учебников и методических пособий

предлагают разные схемы построения занятия, рассмотрим неко-

торые из них.

В учебнике А. В. Кенеман предлагается трехчастная структура за-

нятия, состоящая из вводно-подготовительной части, основной и

заключительной. Она объединяет первые две части физкультурно-

го занятия предложенной Д.В.Хухлаевой структуры. Изменение в

структуре связано с тем, что готовить к усвоению техники выпол-

нения основных движений можно не только через общеразвиваю-

щие упражнения. Оживить мышечные ощущения, необходимые для

овладения новыми движениями, можно и через упражнения, вклю-

265

ченные в вводную часть занятия. Так, для обучения правильному

толчку и нахождению места для отталкивания в прыжках в высоту

с разбега можно использовать упражнение «Ударь в бубен» или

прыжки на одной ноге и т.д.

Выделение подготовительной части, включающей общеразви-

вающие упражнения, связано с тем, что соответствующий подбор

этой группы упражнений может обеспечить более успешное вы-

полнение основных движений, т.е. выполнять подводящую функ-

цию при обучении. Так, при обучении детей младшего дошколь-

ного возраста мягкому приземлению на полусогнутые ноги в прыж-

ках целесообразно в комплекс общеразвивающих упражнений вклю-

чить «пружинки», которые оживят мышечные ощущения, состав-

ляющие основу мягкого приземления, или для усвоения техники

подлезания в общеразвивающие упражнения включить выгибание

и прогибание спины. Несомненно, подводящая функция общераз-

вивающих упражнений окажет положительное влияние на овладе-

ние правильным выполнением основных движений. Таким обра-

зом, целенаправленный подбор упражнений для усвоения сложных

движений может осуществляться в любой части занятия до

выполнения ведущего движения.

Однако и эта структура не могла быть принята безоговорочно.

Общеразвивающие упражнения могут выполнять функцию подво-

дящих упражнений при условии их правильного выполнения. Если

взять детей школьного возраста, то они большинство общеразви-

вающих упражнений могут выполнить с ходу. Дошкольники же дол-

жны сначала усвоить точность структуры самих общеразвивающих

упражнений, прежде чем они смогут выполнять роль подводящих

упражнений. А в связи с тем, что через общеразвивающие упраж-

нения ребенок усваивает такие качества движения, то выводить их

из основной части нецелесообразно, они сами нередко выступают

как ядро для усвоения материала занятия. Поэтому, например, в

пособии Т. И. Осокиной физкультурное занятие является трехчаст-

ным, состоящим из вводной, основной (общеразвивающие уп-

ражнения, основные движения и подвижная игра) и заключи-

тельной части.

Рассмотрим задачи и содержание каждой части занятия. В ввод-

ной, как и в других частях занятия, решаются прежде всего обра-

зовательные задачи:

1) разучивание строевых упражнений;

2) освоение разных способов ходьбы и бега;

3) закрепление выполнения простых усвоенных движений

(прыжков с продвижением вперед на одной и двух ногах);

4) использование подводящих упражнений для успешного

овладения сложными движениями, включенными в занятие;

266

5) развитие быстроты реакции и активизация внимания детей;

5) развитие динамической ориентировки в пространстве;

6) вовлечение различных органов и систем в постоянно увели-

чивающуюся физиологическую нагрузку;

6) разминка стопы и предупреждение плоскостопия.

В основной части с помощью общеразвивающих упражнений

■решаются уже другие задачи:

1)педагог должен обеспечить формирование правильной осан-

[ки;

2)содействовать подготовке организма ребенка к нагрузке, для

Ьтого с помощью определенных упражнений разогреть различные

Ьасти тела, что предупредит травматизм и обеспечит наилучший i

результат в выполнении движения;

3)применять подводящие упражнения для создания условий I

успешного овладения разучиваемых движений.

Основные движения включаются для первоначального разучи-

вания, закрепления, совершенствования и обеспечения достаточ-

мой физиологической нагрузки, для развития определенных фи-

зических качеств.

В заключительной части предусматривается переход от интен-

сивной деятельности к спокойной, снижение физиологической

иагрузки, с тем чтобы в течение 2—4 мин после занятия пульс

ребенка пришел в исходное состояние. Это достигается включением

малоподвижных игр и ходьбы в разном темпе.

Продолжительность всех занятий в младшей группе составляет

■5—20 мин, в средней — 20—25 мин, в старшей — 25—30 мин, в |

подготовительной — до 35 мин.

Типы физкультурных занятий характеризуются большим раз-

нообразием. Можно выделить занятия по содержанию: гимнастика |

и подвижные игры, обучение спортивным упражнениям и эле-

ментам спортивных игр, развитие ориентирования; занятия-похо-:

ды (элементарный туризм).

Различаются физкультурные занятия по использованию методов

работы; большое место в детских садах занимают занятия сме->

шанного типа (когда на одном занятии происходит разучивание

Вцних упражнений, закрепление и совершенствование других), при-

меняются игровой и сюжетный типы занятий.

Занятие может также предусматривать только закрепление и

Совершенствование движений. Используется и контрольный тип,

Когда педагог определяет уровень усвоения материала за квартал,

Юолугодие, год. При этом структура физкультурных занятий не

Меняется, они отличаются задачами содержания, подбором уп-

ражнений и формой проведения.

267

Методика проведения физкультурных занятий

Подбор физических упражнений на занятии

Быстрота усвоения физических упражнений зависит от строгого

соблюдения принципа их последовательности. Основой успешного

обучения является правильно составленная педагогом программа, в

которой каждое разучиваемое последующее движение опирается

на предыдущие умения, базируется на научно обоснованном

расположении материала, представляет стройную систему

планирования.

На физкультурных занятиях для выполнения предлагаются раз-

нообразные движения, это позволяет обеспечить всестороннее

физическое развитие детей, поддерживать высокую работоспособ-

ность детского организма и сохранить интерес к двигательной де-

ятельности, вызывая достаточную для усвоения активность зани-

мающихся.

Подбор физических упражнений, по данным Ю.Ю.Рауцкиса,

должен основываться на трех основных принципах. Прежде всего

необходимо учитывать функциональный принцип подбора, при

котором выделяется ведущее движение, выполняющее функцию

разучивания и уточнения техники осуществления. Все другие

движения на данном занятии могут находиться на стадии

закрепления и совершенствования.

Другой принцип подбора — анатомический. Согласно ему не

только общеразвивающие упражнения должны подбираться на

различные мышечные группы, но и основные движения должны

сочетаться по преимущественному воздействию на разные части

тела. К движениям, оказывающим преимущественную нагрузку на

мышцы ног, относятся ходьба, бег, прыжки, упражнения на раз-

витие функции равновесия. К основным движениям, дающим пре-

имущественную нагрузку на руки, относятся метание и его разно-

видности, ползание с подтягиванием на руках. Преимущественно

на мышцы туловища и рук воздействуют все виды ползания и ла-

зания, подлезания и их разновидности.

Целесообразное сочетание физических упражнений будет до-

стигнуто в том случае, если педагог одновременно использует дви-

жения, входящие в одну группу. Это объясняется тем, что для пра-

вильного выполнения сложных двигательных действий следует

обеспечить хорошую работоспособность мышц. Если последующее

упражнение снова требует напряжения только что работавших

мышечных групп, то это приведет к снижению точности передачи

параметров движения, а также к травматизму. Вместе с тем будет

происходить одностороннее физическое развитие. Совсем иное дело,

268

ели упражнения будут воздействовать преимущественно на разные

части тела. Смена движений обеспечивает нагрузку и отдых для

различных мышечных групп. Это позволит достигать хорошего

качества всех выполняемых движений, предупреждать травматизм,

обеспечивать высокую работоспособность на протяжении всего за-

нятия и содействовать разностороннему физическому развитию де-

тей. Анатомический принцип подбора осуществляется по отноше-

I нию к ведущему основному движению.

Третий принцип подбора — физиологический, т.е. учет меры

воздействия на органы и системы. Одни физические упражнения

при выполнении дают высокую физическую нагрузку (бег, прыжки,

лазание), другие — относятся к движениям средней интенсивности

(метание, подлезание, пролезание, часть упражнений в

равновесии), третьи — упражнения низкой интенсивности (ходьба,

большинство упражнений в равновесии, действия с мя-

1чом на месте и т.д.).

Нередко нагрузка связана не только с видом движения, но и со

степенью его усвоения и местом проведения. Так, если разучива-

ются прыжки, то ребенок выполняет их медленно, а поэтому за

отведенное время получается незначительное число повторений.

Когда они будут освоены, то время, потраченное каждым ребенком

на одно выполнение, значительно сокращается, а отсюда уве-

личивается количество повторов на одном занятии, что, несом-

ненно, сказывается на увеличении нагрузки. Новое движение ре-

бенок выполняет осторожно, с большим психическим напряже-

нием, его амплитуда движения незначительная. Усвоенные движе-

ния выполняются размашисто, с большими количественными по-

казателями, при этом ребенок прилагает максимальные усилия, что

способствует увеличению физиологической нагрузки.

Для удовлетворения потребности растущего организма в дви-

жениях, развития физических качеств, содействия укреплению

различных органов и систем на занятиях должны быть обязательно

физические упражнения", дающие высокую физическую нагрузку,

и они должны сочетаться с двигательными действиями средней и

низкой интенсивности.

Успешному усвоению техники выполнения сложных движений

содействует наличие подводящих упражнений, которые могут вклю-

чаться в вводную часть или в комплекс общеразвивающих упраж-

нений.

Способы организации детей на занятии

I Эффективность обучения физическим упражнениям обеспечи-

вается с помощью различных способов организации детей. Эти

269

способы при выполнении движений оказывают влияние на коли-

чество повторений за отведенное время, обеспечивают управление

педагогом процессом усвоения материала, создают условия для

осознанного овладения структурными компонентами движения и

позволяют детям учиться не только у педагога, но и у своих

сверстников.

На физкультурных занятиях используется фронтальный

с п о с о б организации, при котором все дети выполняют одно-

временно одинаковое движение. Этот способ позволяет за выде-

ленное педагогом время обеспечить достаточно высокую повторя-

емость, что способствует быстрому образованию временных свя-

зей, достижению высокой активности каждого ребенка и доста-

точной физической нагрузки при выполнении любого движения.

Но при этом педагог не может удержать в поле зрения всех детей,

переключаясь на обучение одних, он не видит действия других.

Поэтому при многократном повторении движения может закла-

дываться его ошибочное выполнение ребенком и в последующем

придется вносить в него коррекцию. Ребенок не имеет возможно-

сти наблюдать за действиями других занимающихся. Этот способ

вполне подходит для формирования первоначального представле-

ния о новом движении, для овладения первоначальными действи-

ями с каким-нибудь новым пособием (мячом, обручем, мешочком

и т.д.), когда создается ориентировка в выполнении. Например,

фронтальное первоначальное выполнение подлезания под шнур в

младшей группе, овладение целенаправленными действиями с

мячом, подпрыгивания на месте и т.д., подбрасывание и ловля

мяча, прокатывание мяча на противоположную сторону; прыжки

со скакалкой (в средней группе) и т.д. Целесообразно фронтально

выполнять движения не только на этапе первоначального

разучивания, но и на этапе закрепления и совершенствования.

Следует учитывать, что фронтальный способ применим только к

движениям, не требующим подстраховки от травматизма, и

используется во всех частях физкультурного занятия.

Для выполнения физических движений обучающиеся могут быть

разделены на группы, т.е. используется групповой с п о с о б

организации детей. При этом каждая группа, как правило, упраж-

няется в осуществлении определенных движений, поэтому коли-

чество детей у одного снаряда значительно уменьшается. Спустя

некоторое время подгруппы меняются местами, и это позволяет

переходить к действиям на разных снарядах, что повышает инте-

рес к занятию. При таком способе создается возможность для уг-

лубленного разучивания движения одной подгруппой, а другие

подгруппы в это время выполняют освоенные движения для их

закрепления или в усложненных условиях. Достоинствами этого

270

способа является создание благоприятных условий для детального

усвоения: небольшое число детей позволяет обеспечить достаточ-

ное количество повторений для успешного овладения упражнени-

ем, ребенок имеет возможность слышать указания взрослого, от-

носящиеся к нему и к другим детям; небольшой перерыв между

повторениями, с одной стороны, достаточен для восстановления

сил, а с другой стороны — успешно образуются временные связи и

есть условия для наблюдения за выполнением упражнения дру-

гими детьми.

Знакомые физические упражнения дети выполняют без прямого

надзора педагога, что развивает у них самостоятельность в ис-

пользовании разученных движений, самоконтроль и самооценку.

Данное движение включается в двигательный опыт ребенка. Груп-

повой способ создает благоприятные условия для разучивания со-

ставных элементов движения. Однако если на занятии разучивает-

ся новое движение или способ его выполнения, то для закрепления

не может быть взято движение, требующее подстраховки.

Разновидностью этого способа является посменный, когда дети

выполняют одно движение сменами (одновременно 3—4 че-

ловека), упражнение в равновесии на четырех пособиях, спрыги-

вание со скамейки и т.д.

Поточный с п о с о б предусматривает выполнение физических

упражнений друг за другом, переходя от одних движений к

другим. При этом одни дети заканчивают какое-то движение и пе-

реходят к выполнению следующего, а другие только начинают

выполнять первое. Этот способ обеспечивает почти непрерывность

действий, формирует у детей гибкость навыка, умение переходить

непосредственно к выполнению других движений, развивает спо-

собность сочетания движений. Однако обучение новому физичес-

кому упражнению при таком способе затруднено, поскольку мы-

шечные ощущения, возникшие при первом выполнении этого

движения, затем стираются при осуществлении знакомых двига-

тельных действий, и, подходя вновь к воспроизведению разучива-

емого движения, ребенок допускает ошибки. При этом он лишен

возможности учиться от сверстников, так как занят выполнением

своего движения.

Данный способ успешно решает задачи закрепления и совер-

шенствования движений.

Существует индивидуальный с п о с о б организации, Когда

дети выполняют одно движение в порядке очередности. В этом

случае педагогу легко оценить качество выполнения движения у

каждого ребенка, делать индивидуальные указания. Другие Дети в

это время наблюдают за действиями каждого выполняющего

упражнения и воспринимают замечания. Индивидуальный спо-

271

соб обеспечивает подстраховку для предупреждения травматизма.

Вместе с тем очередность снижает активность детей, однообразие

приводит к монотонности, а отсюда — к отвлекаемости детей от

процесса обучения. Такая организация не позволяет обеспечить до-

статочное количество повторений для усвоения, снижает физио-

логическую нагрузку, и к тому же образуется большой перерыв

между повторениями.

Нередко воспитатель на занятии прибегает к сочетанию этих

способов организации детей при выполнении физических упраж-

нений. Так, внутри группового способа одни движения осуществ-

ляются индивидуальным способом (прыжки в высоту с разбега,

кувырки и т.д.), а другие — посменно (подтягивание на скамейке,

упражнения в равновесии, подлезание и т.д.). Подобное сочетание

используется и в поточном способе.

Подготовка дошкольников к выполнению

обязанностей дежурных на физкультурных занятиях

К созданию условий для выполнения физических упражнений

на физкультурных занятиях привлекаются и дети. Предусмотрена

организация дежурств. В обязанности дежурных входят следующие

навыки:

1) дежурный должен отбирать необходимое оборудование;

2) отсчитывать нужное количество пособий и инвентаря;

3) владеть способами переноса и размещения спортивного ин-

вентаря и располагать его на определенных местах;

4) договариваться, распределять обязанности между дежур-

ными.

Подготовка к дежурствам осуществляется через поручения, ко-

торые могут быть даны уже в младшей группе. Так, утром педагог

предлагает двум детям отобрать в корзину (ящик) кубики (мячи)

определенной величины для перешагивания через них. Не-

посредственно перед занятиями он поручает поставить кубики в

обозначенные (кружком, крестиком, линией и т.д.) места, т.е.

применить прием наложения, который они усваивают на занятиях

по развитию элементарных математических представлений. При этом

воспитатель знакомит с рациональным способом переноса посо-

бий. Обычно, поставив корзину у входа в зал, дошкольники бегают

за каждым кубиком или, в лучшем случае, берут в каждую руку и

идут раскладывать. Взрослый подсказывает, что корзину с куби-

ками будет удобнее принести вдвоем и поставить ее ближе к тому

месту, где их предстоит разложить, и только потом уже расстав-

лять. Чтобы не мешать друг другу, дети начинают действовать с

противоположных концов, а встречаются в середине. В следующий

272

раз для выполнения поручения целесообразно объединить детей,

из которых один уже умеет правильно раскладывать пособия.

Можно также поручать малышам размещать инвентарь для пе-

решагивания, ходьбе между предметами, а в последующем и для

перепрыгивания через положенные палки, косички. Количество

предметов воспитатель определяет сам. В основном дети младшей

группы приучаются размещать пособия для выполнения физичес-

ких упражнений в вводной части задания. Так как это происходит

до начала занятия, педагог жестко не регламентирован временем

; и может больше внимания уделить детям. В основной части занятия

можно научить детей правилам переноса скамейки (вчетвером за

углы, носки ног разворачиваются в направлении перемещения).

В с р е д н е й г р у п п е для размещения пособий можно ис-

пользовать условные мерки. Так, мячи, кубики для обегания, пе-

репрыгиваний дети размещают на расстоянии одного шага друг от

друга. При этом требуется уже распределение обязанностей: один

>. измеряет расстояние, а другой ставит пособие у носка ноги. Мож-

но предположить, что расстояние между предметами будет неоди-

наковым, но дети среднего дошкольного возраста должны при-

: учаться приспосабливать свои движения к условиям, регулировать

ширину шага, силу толчка и т.д. Доступно им и раскладывание

обручей для прыжков. Например, педагог дает задание: «Нужно

положить обручи от начала ковра вплотную друг к другу, чтобы

прыгать из одного в другой». Причем количество предметов могут

. отсчитывать сами дети. Так, если нужно разложить 8 обручей, вос-

питатель предлагает взять четыре обруча одному ребенку и четыре

другому и разложить их.

Для указания места расположения крупного инвентаря можно

Ейспользовать карточку с нарисованным пособием, которая кла-

дется на полу, обозначая тем самым место нахождение самого

■ пособия. При размещении оборудования дети могут научиться

-. пользоваться приемом приложения: поставить скамейку напротив

стульев, немного отступя от них; положить доску рядом с дорож-

! кой и т.д. Дошкольники должны понять, что пособия нельзя ста-

*вить близко к стене и к другим предметам, так как они будут ме

шать при выполнении движений.

Детям среднего дошкольного возраста нетрудно создать условия

• для выполнения прыжков в длину с места, используя нестандарт

ное оборудование. Например, взять две палки длиной по 80 см,

; Между которыми натянуть два шнура,' причем один шнур прикре-

■Шть неподвижно к концам палок, а от него на палки нанести

нарезки через каждые 5 см, по которым будет передвигаться дру-;•

гой шнур, и определять ширину «ручейка». Воспитатель сдвигает

второй шнур на нужное расстояние и сматывает шнуры на палки.

273

На занятии детям остается только размотать шнуры и установить

«ручеек».

Во время проведения подвижных игр дети могут ограничить

пространство для ловли с помощью натягивания шнура; они сами

могут также натянуть шнур для подлезания.

Старших дошкольников учат расставлять пособия на

определенном расстоянии несколько иначе. Так, для перешагива-

ния нужно поставить кубики на расстояние в две ступни. Посколь-

ку ходить приставным шагом (ставя пятку одной ноги к носку дру-

гой) умеют уже дети второй младшей группы, то измерить рассто-

яние ступнями, поставив их на одну линию, не составит труда.

Дети сами могут отсчитать предметы в количестве до десяти, при-

чем педагог может использовать для отсчета прием группировки

предметов по каким-то определенным признакам (флажки, сул-

танчики и др.).

Для измерения расстояния дети могут пользоваться, например,

такими мерками: «Разложите набивные мячи так, чтобы расстоя-

ние между ними равнялось этой палочке». Дети должны догово-

риться о распределении обязанностей: один отмеряет расстояние

от условного места, а другой раскладывает мячи. Или: «Начертите

ручеек шириной вот с эту палочку». Дети, ориентируясь на какую-

то полоску или пользуясь палкой, сначала прочерчивают линию,

затем с двух концов отмеряют нужное расстояние и эти метки

соединяют чертой, используя снова палку или рейку. В дальней-

шем для измерения большого расстояния (для метания, пробега-

ния и т.д.) можно применять шнур, который натягивают одно-

временно оба ребенка.

Наконец, можно давать задания, в ходе которых сначала следу-

ет измерить расстояние, а потом уже расставлять пособия. Напри-

мер, предложить установить вторую корзину для метания на про-

тивоположной стороне на таком же расстоянии от черты, что и

первая корзина.

Овладение этими приемами позволит дошкольникам более осо-

знанно воспринимать те линии и метки, которые надо учитывать

во время прыжков, метания и т.д., кроме того, оно даст возмож-

ность самостоятельно создавать условия для выполнения физичес-

ких упражнений в сюжетно-ролевых, подвижных играх и в играх с

элементами соревнования.

Научившись выполнять отдельные поручения, связанные с рас-

становкой оборудования и пособий, дети будут готовы к дежур-

ствам и смогут самостоятельно размещать необходимый физкуль-

турный инвентарь. В дальнейшем дошкольники на основе приоб-

ретенного опыта могут во время дежурств расставлять пособия са-

мостоятельно.

274

Дежурные должны иметь следующую информацию: какое обо-

рудование потребуется, в каком количестве, когда и где его следу-

ет разместить. Все это может быть раскрыто на панно (доске, фла-

нелеграфе) с использованием карточек. Все панно делится на три

полоски. На первой и второй полоске устанавливаются карточки,

обозначающие пособия для выполнения основных движений («Это

нужно будет расставить после выполнения упражнений»; терми-

ном упражнения дети, как правило, обозначают только общеразви-

ваюшие упражнения), а на третьей полосе — для подвижной игры.

Для обозначения количества пособий используется цифровая .

(если дети знают цифры) или числовая карточка. Эта карточка

прикрепляется над соответствующим пособием. Для определения

расстояния между пособиями ставится карточка с условной меркой.

Читать такое панно для старших дошкольников не составляет

труда, поэтому когда дежурные смотрят на заполненное панно, то

они получают всю информацию.

Чтобы познакомить детей с размещением оборудования в про-

странстве, следует использовать макет спортивного зала, на кото-

ром хорошо видно местонахождение каждого пособия для выпол-

нения основных движений относительно окон, двери и т.д.

Получив информацию, дежурные расставляют инвентарь для

вводной части занятия. После этого они заранее отбирают необхо-

димые пособия для основной части, ставят их ближе к тому месту,

где будут раскладывать, чтобы потом можно было быстрее взять, |и

договариваются о распределении поручений. При этом можно

назначить капитана дежурных, который будет управлять всей под-

готовкой инвентаря и его расстановкой. Первоначально детям не-

обходимо оказывать помощь в распределении обязанностей. Сле-

дует учитывать объем работы дежурных. Если упражнения выпол-

няются двумя потоками или несколькими подгруппами, то коли-

чество дежурных можно увеличить до четырех.

В результате последовательно проводимой работы по обучению

размещению оборудования дети научаются быстро расставлять

спортивный инвентарь на заданном расстоянии, используя знания

об условных мерках, усвоенные на занятии по математике, тем

самым одновременно создается база для формирования умения

организовывать игры со сверстниками.

Психологическая и физическая нагрузка и приемы ее

регулирования при проведении физкультурного занятия

Упражнения, включенные в вводную часть занятия, могут про-

водиться диктантным способом, т.е. когда педагог называет дей-

275