Психоанализ Адлерианский Личностно-
центрирован
ный
Экзистенциа
льный
Гештальт Рационально
-эмотивный
Транзакт
ный
анализ
Бихевиорально-
когнитивный
Терапия
реальностью
ЦЕЛИ
Сделать
бессознательное
сознательным,
пройти через
нерешённые
стадии развития,
научить
справляться с
трудностями,
адаптироваться,
способствование
реконстукции
личности
Консультант
культивирует
социальный
интерес,
исправляет
искажённые
представления и
ошибочные цели.
Развивает
способность
клиента к инсайту,
способствует
поведенческим
изменениям по
принципу «как
будто бы»
Самоизучение,
открытость по
отношению к
себе и другим.
Самонаправляем
ость и
реалистичность.
Терпимость к
другим и себе,
акцент на здесь и
сейчас
Помощь клиенту
осознать свою
ответственность,
понимание себя,
свободу и
потенциал.
Отход от
внешней
системы
координат
Акцент на
непосредственно
м опыте.
Осуществление
выборов в
настоящем.
Разрешение
прошлых
проблем,
достижение
конгруэнтности,
избавление от
неврозов,
умственный
рост
Помощь жить
более
содержательной
и продуктивной
жизнью
прекращение
иррациональног
о мышления.
Устранение
стрессогенных
обязанностей,
пагубных
привычек.
Толерантность и
принятие себя и
других
Преобразова
ние,
достижение
произвольно
сти и
автономии,
приобретени
е большей
осведомлённ
ости,
освобождени
е от игр.
Установлени
е отношений
одобрения
Помощь клиенту
лучше
приспособить,
изменить
недостаточно
адаптивное
поведение, обучить
продуктивным
реакциям, помочь в
установлении
конкретных целей и
подцелей и
достигать их.
Изменить мышление
Помогает
становиться
психологически
сильным,
рациональным,
брать на себя
ответственность,
разъясняет цели,
формулирует
реалистичный
план.
Сосредоточивает
ся на поведении
в настоящем
МЕТОДЫ
Свободные
ассоциации.
Анализ
сновидений,
переносов,
контрпереносов,
сопротивления
механизмов
защиты,
интерпретация
Эмпатия, создание
атмосферы
поддержки,
конфронтация для
пробуждения
достоинства и
ответственности.
Исследование
воспоминаний,
сновидений,
приоритетов
клиента.
Интрепретация,
сдерживание себя и
постановка задач,
активизировать,
задев клиента
Одобрение,
разъяснение,
отражение
эмоций, эмпатия,
конгруэнтность.
Самораскрытие,
активное и
пассивное
слушание,
открытые
вопросы,
утверждение,
подытоживание
Открытость,
заинтересованно
сть, акцент на
отношениях,
преодоление
неопределённост
и,
конфронтация,
воображение,
упражнения на
понимание. +
Методы других
подходов.
Использование
упражнений и
экспериментов,
фрустрирующие
действия,
фантазирование,
ролевые игры,
психодрама,
работа над
сновидениями.
Техники
«пустого» и
«горячего»
стула,
конфронтация,
гиперболизация.
Принятие
ответственности
Обучение и
оспаривание.
Изучение
анатомии
эмоций,
применяется
воображение,
убеждение,
советы,
логические
рассуждения,
библиотерапия,
рациональный
самоанализ
Придание
значения
терапевтичес
ким
контрактам и
специфичнос
ти техники
дознания,
уточнения.
Конфронтац
ия,
иллюстрация
,
кристаллиза
ция,
концентраци
я на
воспоминани
ях, часто
комбинирова
нная с
техниками
гештальт
Использование
подкрепления,
тренировка навыков,
затухание,
самонаблюдение,
наказание,
планирование
окружения.
Систематическая
десенсибилизация.
Техники «взрыва» и
«погружения»,
«тайм-ауты»,
имитация, иной
взгляд на стресс
Обучение,
фокусирование,
оценивание,
составление
планов, ролевые
игры, юмор,
конфронтация,
ролевое
моделирование,
определение
границ,
сотрудничество,
обратная связь