Сергiєнко Л.П. Комплексне тестування рухомих здiбностей людини
Подождите немного. Документ загружается.
71
òàò, ðîçðàõîâàíèé ³ç äâîõ ñïðîá. 2. Â÷èòåëü íå çàðàõîâóº ñïðîáó,
ÿêùî äèòèíà êèäຠàáî óïóñêຠêóáèê ó ï³âêîëî. Éîãî òðåáà àêó-
ðàòíî ïîêëàñòè. ßêùî öÿ âèìîãà íå âèêîíóºòüñÿ, äàºòüñÿ ïîâòîð-
íà ñïðîáà. 3. Äîð³æêà, íà ÿê³é ïðîâîäèòüñÿ ÷îâíèêîâèé á³ã, ïî-
âèííà áóòè ð³âíîþ, ó õîðîøîìó ñòàí³, íå áóòè ñëèçüêîþ.
Íàä³éí³ñòü. Ïðè äîñë³äæåííÿõ 150 àìåðèêàíñüêèõ øêîëÿð³â Õ
êëàñó S.E.Klesins [12] âèçíà÷èâ á³ëüø âèñîê³ êîåô³ö³ºíòè íàä³éíîñò³
ïðè âèêîíàíí³ äâîõ ñïðîá (r
tt
= 0,810,92) â ïîð³âíÿíí³ ç âèêîíàííÿì
îäí³º¿ (r
tt
= 0,63) àáî òðüîõ (r
tt
= 0,800,89) ñïðîá ÷îâíèêîâîãî á³ãó. Äî
òîãî æ, ÿê ïîêàçàëè äîñë³äæåííÿ, á³ëüø íàä³éíèì º ô³êñàö³ÿ ñåðåä-
íüîãî ðåçóëüòàòó, ðîçðàõîâàíîãî ³ç äâîõ ñïðîá (r
tt
= 0,92), í³æ êðàùî-
ãî ðåçóëüòàòó, âèçíà÷åíîãî ³ç äâîõ ñïðîá (r
tt
= 0,81).
Íàõèë òóëóáà âíèç (³ç ïîëîæåííÿ ñòîÿ÷è)
Âèêîðèñòîâóºòüñÿ òåñò äëÿ âèçíà÷åííÿ ãíó÷êîñò³ õðåáåòíîãî
ñòîâïà ó ä³òåé òà ìîëîä³.
Îáëàäíàííÿ. Ïëàòôîðìà àáî ñò³ëåöü.
Ïëàíêà ç ðîçì³òêîþ àáî æîðñòêà ë³í³éêà
(ç ðîçì³òêîþ â³ä 0 äî 50 ñì âãîðó ³ âíèç;
ðèñ.2.17). Ìîæíà âèêîðèñòàòè êîâçàþ÷èé
äåðåâ'ÿíèé, ô³êñàòîð.
Îïèñ ïðîâåäåííÿ òåñòó. Äîñë³äæóâà-
íèé ñòຠíà ïëàòôîðìó, íîãè ðàçîì, íîñ-
êè á³ëÿ êðàþ ïëàòôîðìè. Íå çãèíàþ÷è
êîë³í (ïðè ïîòðåá³ äèòèí³ äîïîìàãຠâ÷è-
òåëü), â³í íàõèëÿºòüñÿ âïåðåä, íàìàãàþ-
÷èñü äîòÿãíóòèñÿ ðóêàìè ÿêîìîãà íèæ÷å.
Ïîëîæåííÿ ìàêñèìàëüíîãî íàõèëó çáåð-
³ãàºòüñÿ ïðèáëèçíî ïðîòÿãîì 2 ñ.
Ðåçóëüòàò. Ðåçóëüòàòîì òåñòóâàííÿ
º âèçíà÷åííÿ ïîëîæåííÿ ðóê (àáî âåðõíüîãî êðàþ ïëàíêè) â ñàí-
òèìåòðàõ, ùî ïîêàçóº âåëè÷èíó íàõèëó òóëóáà âíèç. ßêùî ïàëüö³
ðóê íå îïóñêàþòüñÿ íèæ÷å ð³âíÿ îïîðíî¿ ïëàòôîðìè, òî ðåçóëüòàò
âèì³ðþâàííÿ çàïèñóþòü ³ç çíàêîì "ì³íóñ", ÿêùî æ îïóñêàºòüñÿ
íèæ÷å, ³ç çíàêîì "ïëþñ".
Çàãàëüí³ âêàç³âêè òà çàóâàæåííÿ. 1.Ïðè âèêîíàíí³ òåñòó ñòå-
æàòü, ùîá íîñêè ³ ï'ÿòè äèòèíè áóëè ðàçîì, âåëèê³ ïàëüö³ í³ã áóëè
íà ð³âí³ ïåðåäíüîãî êðàþ ïëàòôîðìè, êîë³íà íå çãèíàëèñü. ßêùî
Ðèñ.2.17. Âèì³ðþâàííÿ
ðóõëèâîñò³ õðåáåòíîãî
ñòîâïà
72
ó÷àñíèê çãèíຠêîë³íà, ñïðîáà íå çàðàõîâóºòüñÿ. 2. Òåñò âèêîíóºòüñÿ
áåç ðèâê³â. 3. ²ç äâîõ ñïðîá ô³êñóºòüñÿ êðàùèé ðåçóëüòàò.
Ìåòîäèêà ïðîâåäåííÿ òàêèõ òåñò³â, ÿê ñòðèáêè ó äîâæèíó ç
ì³ñöÿ, êèñòüîâà äèíàìîìåòð³ÿ, âèñ íà ç³ãíóòèõ ðóêàõ, ï³äí³ìàííÿ
òóëóáà ç ïîëîæåííÿ ëåæà÷è ïðîòÿãîì 30 ñ îïèñàíà âèùå.
2.2.3. Îö³íêà ³íäèâ³äóàëüíèõ ðåçóëüòàò³â òåñòóâàííÿ
Ó òàáë.2.8 ³ 2.9 íàâåäåíî îö³íî÷í³ òàáëèö³ (âèêîðèñòàíà Ò-øêà-
ëà) ì³æíàðîäíèõ òåñò³â ô³çè÷íî¿ ï³äãîòîâëåíîñò³ äëÿ õëîïö³â òà
ä³â÷àò â³êîì â³ä 7,5 äî 19,5 ðîêó [7]. ³äçíà÷èìî, ùî ñåðåäíº çíà-
÷åííÿ ïî êîæíîìó òåñòó äëÿ ä³òåé ð³çíî¿ ñòàò³ ³ ð³çíîãî â³êó çà Ò-
øêàëîþ îö³íþºòüñÿ ï'ÿòäåñÿòüìà áàëàìè.
Ôàêòè÷íî â òàáëèöÿõ ïîð³âíþþòüñÿ ðåçóëüòàòè ð³çíèõ òåñò³â
(âèçíà÷åíèõ â ñåêóíäàõ, ê³ëîãðàìàõ, ñàíòèìåòðàõ) ì³æ ñîáîþ.
Íàïðèêëàä, õëîïåöü â³êîì 7,5 ðîêó ïîêàçàâ òàê³ ðåçóëüòàòè:
á³ã íà äèñòàíö³þ 50 ì 7,8 ñ;
ñòðèáîê ó äîâæèíó ç ì³ñöÿ 192 ñì;
á³ã íà äèñòàíö³þ 600 ì 126 ñ;
êèñòüîâà äèíàìîìåòð³ÿ 23 êã;
âèñ íà ç³ãíóòèõ ðóêàõ 44 ñ;
÷îâíèêîâèé á³ã 4×10 ì 12,7 ñ;
ï³äí³ìàííÿ òóëóáà ç ïîëî-
æåííÿ ëåæà÷è ïðîòÿãîì 30 ñ 25 ðàç³â;
íàõèë òóëóáà âíèç 3 ñì.
Çà òàáë.2.8 äëÿ õëîïö³â â³êîì 7,5 ðîêó çíàõîäèìî â³äïîâ³äí³
òåñòàì áàëè: 89, 81, 78, 75, 68, 62, 72, 53. Áà÷èìî, ùî ðåçóëüòàòè âñ³õ
òåñò³â âèùå ñåðåäí³õ çíà÷åíü äëÿ õëîïö³â öüîãî â³êó. Êðàùèì º
ðåçóëüòàò ó á³ãó íà 50 ì (89 áàë³â), à íàéã³ðøèì ãíó÷ê³ñòü õðåáåò-
íîãî ñòîâïà (53 áàëè). Ñåðåäíº çíà÷åííÿ äëÿ âîñüìè òåñò³â 72áàëè.
Öå íà 22 áàëè âèùå ñåðåäí³õ çíà÷åíü (50 áàë³â) ðóõîâî¿ ï³äãîòîâëå-
íîñò³ ä³òåé öüîãî â³êó.
Çà òàáë.2.10 ìîæíà âèçíà÷èòè ð³âåíü ô³çè÷íî¿ ï³äãîòîâëåíîñò³
(âèñîêèé, ñåðåäí³é, íèçüêèé) çàëåæíî â³ä ñóìàðíî¿ îö³íêè âñ³º¿ áà-
òàðå¿ òåñò³â. Ó öüîìó ïðèêëàä³ çàãàëüíà ñóìà äîð³âíþº 578 áàë³â,
ùî â³äïîâ³äຠâèñîêîìó ð³âíþ ðóõîâî¿ ï³äãîòîâëåíîñò³.
73
Òàáëèöÿ 2.8. Îö³íêà ô³çè÷íî¿ ï³äãîòîâëåíîñò³ õëîïö³â
Øêàëà Ò
Á³ã íà 50 ì
Ñòðèáîê ó äîâ-
æèíó ç ì³ñöÿ
Á³ã íà 600 ì
Êèñòüîâà äèíà-
ìîìåòð³ÿ
Âèñ íà ç³ãíóòèõ
ðóêàõ
×îâíèêîâèé á³ã
4
×
10 ì
ϳäí³ìàííÿ
òóëóáà çà 30 ñ
Íàõèë òóëóáà
âíèç
áàëè ñ ñì ñ êã
ñ
ðàç³â ñì
Õëîïö³ 7,5 ðîêó
100 7,5 89 31
99 204 116
98 89 19
97
96 7,6 202 28 86
95 117
94 83 10,6 18
93 200 30
92 7,7 118 80
91
90 198 27 77 17
89 7,8 119
88 74 10,7
87 196 120 29
86 7,9 71 16
85 121 26
84 194 68
83 8,0 122 10,8 15
82 65 28
81 8,1 192 123 25
80
124
62
14
79 8,2 191 125
10,9
78 190 126 24 59 27
77 187 127 13
76 8,3 185 128 56 11,0
75 183 129 23 26
74
Øêàëà Ò
Á³ã íà 50 ì
Ñòðèáîê ó äîâ-
æèíó ç ì³ñöÿ
Á³ã íà 600 ì
Êèñòüîâà äèíà-
ìîìåòð³ÿ
Âèñ íà ç³ãíóòèõ
ðóêàõ
×îâíèêîâèé á³ã
4
×
10 ì
ϳäí³ìàííÿ
òóëóáà çà 30 ñ
Íàõèë òóëóáà
âíèç
áàëè ñ ñì ñ êã
ñ
ðàç³â ñì
74 180 130 53 11,1 12
73 8,4 178 131 11,2
72 176 132 22 50 11,3 25
71 173 133 11,4 11
70 8,6 171 134 47 11,5 24
69 169 136 21 11,6
68 167 138 44 11,7 23 10
67 8,8 165 140 11,9
66 8,9 162 142 20 41 12,1 22
65 9,0 160 144 12,2 9
64 9,1 158 146 19 38 12,4 21
63 9,2 155 148 12,5
62 9,3 153 150 18 35 12,7 20 8
61 9,4 151 153 12,9
60 9,5 149 156 17 32 13,1 19
59 9,6 146 159 13,2 7
58 9,7 144 162 29 13,4 18
57 9,8 142 165 16 13,6
56 9,9 140 168 26 13,7 17 5
55 10,1 138 171 15 13,9
54 10,2 136 173 23 14,1 16
53 10,3 134 176 14 14,2 3
52 10,4 132 179 20 14,4 15
51 10,5 130 182 14,5
50 10,6 128 185 13 17 14,7 14 1
49 10,7 126 188
14,9
48 10,8 124 191 12 14 15,1 13
Ïðîäîâæ. òàáë.2.8
75
Ïðîäîâæ. òàáë.2.8
Øêàëà Ò
Á³ã íà 50 ì
Ñòðèáîê ó äîâ-
æèíó ç ì³ñöÿ
Á³ã íà 600 ì
Êèñòüîâà äèíà-
ìîìåòð³ÿ
Âèñ íà ç³ãíóòèõ
ðóêàõ
×îâíèêîâèé á³ã
4
×
10 ì
ϳäí³ìàííÿ
òóëóáà çà 30 ñ
Íàõèë òóëóáà
âíèç
47 10,9 122 194
15,2
1
46 11,0 120 197 11 11 15,4 11
45 11,1 118 200
15,5
44 11,2 116 203
8 15,7 10 3
43 11,3 114 206 10
15,9
42 11,4 112 209
5 16,0 9
41 11,5 110 212 9 4 16,2
5
40 11,6 108 215
3 16,4 8
39 11,7 105 218 8 2 16,5
38
103 221
1 16,7 7 7
37 11,8 101 224
16,9
36
99 227 7
17,0 6
35
97 230
17,2
9
34 12,0 95
6
17,4 5
33
93 233
17,5
32
90
5
17,7 4 11
31 12,2 88 236
17,9
30
85
18,0 3
29
83 129 4
18,2
13
28 12,4 81
18,4
27
78 242 3
18,6 2
26 12,5 76
18,7
15
25
74 245
18,8
24 12,6 71
2
18,9 1
23
69 248
19,0
17
22 12,7 67
19,1
21
65 251 1
19,2
20 18
76
Ïðîäîâæ. òàáë.2.8
Øêàëà Ò
Á³ã íà 50 ì
Ñòðèáîê ó äîâ-
æèíó ç ì³ñöÿ
Á³ã íà 600 ì
Êèñòüîâà äèíà-
ìîìåòð³ÿ
Âèñ íà ç³ãíóòèõ
ðóêàõ
×îâíèêîâèé á³ã
4
×
10 ì
ϳäí³ìàííÿ
òóëóáà çà 30 ñ
Íàõèë òóëóáà
âíèç
áàëè ñ ñì ñ êã
ñ
ðàç³â ñì
19 64 254 19,3
18 12,9
17 63 257 19,4 19
1,6 13,0 258
15 62 259 19,5
14 13,1 260 20
13 61 261 19,6
12 13,2 262
11 263
10 60 264 19,7 21
9 13,3 263
8
7 266 19,8
6 13,4 59
5 267 22
4
3 268
2 13,5 19,9
1 58 269
Õëîïö³ 8,5 ðîêó
100 33 94 33
99
98 210 91 10,2
97
96 7,0 209 111 88
95
94 208 32 85 10,3
77
Ïðîäîâæ. òàáë.2.8
Øêàëà Ò
Á³ã íà 50 ì
Ñòðèáîê ó äîâ-
æèíó ç ì³ñöÿ
Á³ã íà 600 ì
Êèñòüîâà äèíà-
ìîìåòð³ÿ
Âèñ íà ç³ãíóòèõ
ðóêàõ
×îâíèêîâèé á³ã
4
×
10 ì
ϳäí³ìàííÿ
òóëóáà çà 30 ñ
Íàõèë òóëóáà
âíèç
áàëè ñ ñì ñ êã
ñ
ðàç³â ñì
93 32
92 207 82
91 7,1 112 10,4 20
90 206 79
89 31
88 205 76 10,5 19
87 7,2 204 113 31
86 203 73
85 202 30 10,6 18
84 7,3 201 114 70
83 200
82 7,4 199 116 29 67 10,7 30 17
81 198
80 7,5 157 118 64
79 196 28 10,8 16
78 194 119 61 29
77 7,7 192 10,9 15
76 190 120 27 58
75 188 121 11,0 28 14
74 7,9 186 122 26 55 11,1
73 184 123 11,2 27 13
72 182 124 25 52 11,3
71 8,1 180 125 11,4 26 12
70 8,2 178 126 24 49 11,5
69 8,3 176 128 11,6 25 11
68 8,4 174 130 23 46 11,7
67 8,5 172 132 11,8 24 10
78
Ïðîäîâæ. òàáë.2.8
Øêàëà Ò
Á³ã íà 50 ì
Ñòðèáîê ó äîâ-
æèíó ç ì³ñöÿ
Á³ã íà 600 ì
Êèñòüîâà äèíà-
ìîìåòð³ÿ
Âèñ íà ç³ãíóòèõ
ðóêàõ
×îâíèêîâèé á³ã
4
×
10 ì
ϳäí³ìàííÿ
òóëóáà çà 30 ñ
Íàõèë òóëóáà
âíèç
áàëè ñ ñì ñ êã
ñ
ðàç³â ñì
66 8,6 170 134 22 43 11,9
65 8,7 168 136 12,0 23 9
64 8,8 166 138 21 40 12,1
63 8,9 164 140 12,3 22 8
62 9,0 162 142 20 37 12,4
61 9,1 160 145 12,6 21 7
60 9,2 158 148 19 34 12,7
59 9,3 156 151 12,9 20 6
58 9,4 154 154 18 31 13,0
57 9,5 152 157 13,2 19 5
56 9,6 150 160 17 28 13,4
55 9,7 148 163 13,5 18 4
54 9,8 146 166 16 25 13,7
53 9,9 144 169 13,8 17 3
52 10,0 142 172 15 22 14,1
51 10,1 140 175 14,0 16 2
50 10,2 138 178 14 19 14,2
49 10,3 136 181 14,4 15 1
48 10,4 134 184 13 16 14,5 0
47 10,5 132 187 14,7 14 1
46 10,6 130 190 12 13 14,9 2
45 10,7 128 193 15,1 13 3
44 10,8 126 196 11 10 15,2 4
43 10,9 124 199 15,4 12 5
42 11,0 122 201 10 7 15,6 6
41 11,1 120 204 6 16,0 11 7
40 11,2 118 207 9 5 16,1 8
79
Ïðîäîâæ. òàáë.2.8
Øêàëà Ò
Á³ã íà 50 ì
Ñòðèáîê ó äîâ-
æèíó ç ì³ñöÿ
Á³ã íà 600 ì
Êèñòüîâà äèíà-
ìîìåòð³ÿ
Âèñ íà ç³ãíóòèõ
ðóêàõ
×îâíèêîâèé á³ã
4
×
10 ì
ϳäí³ìàííÿ
òóëóáà çà 30 ñ
Íàõèë òóëóáà
âíèç
áàëè ñ ñì ñ êã
ñ
ðàç³â ñì
39 11,3 116 210 4 16,3 10
38 11,4 114 213 8 3 16,4 9
37 11,5 112 216 2 16,6 9
36 11,6 110 219 7 1 16,7 10
35 11,7 108 222 16,9 8
34 118 106 225 17,0 11
33 11,9 104 6 17,1 7
32 12,0 102 228 17,2 12
31 101 17,3 6
30 100 231 5 17,4 13
29 12,2 99 17,5
28 98 234 17,6 5 14
27 97 4 17,7
26 12,4 96 237 17,8 15
25 95 17,9 4
24 94 240 3 18,0 16
23 12,6 93 18,1
22 92 243 18,2 3 17
21 12,7 91 2 18,3
20 90 246 18,4 18
19 12,8 18,5 2
18 89 249 1 18,6
17 12,9 18,7 19
16 88 252 18,8
15 13,0 18,9 1
14 87 255 19,0
13 13,1 19,1 20
80
Ïðîäîâæ. òàáë.2.8
Øêàëà Ò
Á³ã íà 50 ì
Ñòðèáîê ó äîâ-
æèíó ç ì³ñöÿ
Á³ã íà 600 ì
Êèñòüîâà äèíà-
ìîìåòð³ÿ
Âèñ íà ç³ãíóòèõ
ðóêàõ
×îâíèêîâèé á³ã
4
×
10 ì
ϳäí³ìàííÿ
òóëóáà çà 30 ñ
Íàõèë òóëóáà
âíèç
áàëè ñ ñì ñ êã
ñ
ðàç³â ñì
12 86 258 19,2
11 13,2 259 19,3
10 85 260 19,4
9 261 19,5
8 13,3 84 262 19,6 21
7 263 19,7
6 83 264 19,8
5 13,4 265 19,9
4 82 266 20,0
3 267 20,1
2 13,5 81 268 20,2 22
1 269 20,3
Õëîïö³ 9,5 ðîêó
100 106 97
99 6,7 215 35 9,4 35
98 94
97
96 107 91 21
95 214
94 88
93 6,8 34
92 213 108 85 34 20
91 9,5
90 82
89 212
88 6,9 109 33 79 19
87