Роль физической культуры в профилактике простудных заболеваний

Заключение.

Итак, при простудных заболеваниях применение физкультуры преследует

следующие цели:

восстановление основных функций центральной нервной системы,

нарушенных в результате заболевания;

борьба с недостаточностью дыхания путем восстановления нарушенного

физиологического акта дыхания, его ритма, глубины и дыхания носом;

предупреждение изменений в легких (спаек, слипчивых процессов и другое);

восстановление нормального кровоснабжения лёгких и устранение

застойных явлений в легочной ткани и дыхательных путях;

нормализация функций других систем и органов, нарушенных вследствие

расстройства функции дыхания;

общая тренировка организма, повышение тонуса больного, оздоровление его

нервно-психической сферы.

Конечной целью физкультуры при лечении простудных заболеваний

является приспособление человека к обычному, повседневному уровню

физической нагрузки, расширение возможностей его легких и всего

организма в целом.

Список литературы.

1. Лечебная физическая культура Под общей ред. проф. В.Е.Васильевой. - М.:

Физкультура и спорт, 1970.

2. Лечебная физическая культура Справочник Под ред. проф. В.А.Епифанова.

- М.: Медицина, 1987

3. Булич Э.Г. Физическое воспитание в специальных медицинских группах:

Учебное пособие для техникумов. - М.: Высшая школа, 1986.

4. Гилмор Г. Бег ради жизни. - Изд. 2-е. - М.: Физкультура и спорт, 1970.

5. Темкин И.Б. Физические упражнения и сердечно-сосудистая система. - М.:

Высшая школа, 1974

6. Хутиев Т.В. и др. Управление физическим состоянием организма

(тренирующая терапия). - М.: Медицина, 1991.

7. Лечебная физкультура и врачебный контроль. Под ред. проф.

Г.Л.Апанасенко. - М.: Медицина, 1990.

8. Лечебная физкультура в системе медицинской реабилитации: Руководство

для врачей Под ред. проф. А.Ф.Каптелина и к.м.н. И.П.Лебедевой. - М.:

Медицина, 1995.