школами и традициями. Спонтанность в большей степени связана с экстатическими
практиками (шаманскими, раджнишевскими, суфийскими), а осознанность - с
практиками внимательности и самонаблюдения (в первую очередь, буддистская
традиция). Спонтанность определяется доверием - себе, своим чувствам, своим
реакциям, а осознанность - рефлексией, беспристрастностью, равностным
отношением, полнотой восприятия и отсутствием "фильтров восприятия".
Использование техник импровизации позволяет соединять эти зачастую
противоположные состояния и навыки, обретать большую целостность и полноту
мироощущения и самовыражения[11, С.129].
2.2.2. Роль танца в гармонизации личности человека
Через эмоциональную сферу мы воспринимаем окружающий мир, а
следовательно, от ее здоровья зависит не только наше мировоззрение, но даже
здоровье физического тела и эфирного.
Проявления человека в танце, его манера исполнения, яркость, передача
музыки, образа, эмоциональная окраска во многом зависят от состояния
чувственной сферы и осознания человеком последней. Стиль танцовщицы может
зависеть от темперамента человека. Меланхолик наверняка будет выразителен в
медленных движениях и танцах, холерики предадут все буйство своей натуры в
быстрых, зажигательных связках и комбинациях. [11, С.146.]
По манере исполнения, по внешнему виду танцора, по его глазам, по телу,
рукам и т.д. можно судить о состоянии, в котором находится человек, можно судить,
насколько танцор погружен в сам процесс танца.
Чем больше человек осознает себя в жизни, тем проще ему быть осознанным
в процессе танца, легче понять, что творит его тело, что выражает, что пытается
сказать и передать. Естественно, настоящий профессиональный танцор прежде
всего несет задуманный образ, пытается донести всю его гамму, красоту и
эмоциональное переживание.
Танец может выступать средством достижения гармонии в семье. Ко всему
прочему, предложение потанцевать не так настораживает, как, скажем предложение
пойти к психотерапевту. Вот несколько несомненных достоинств танца: танец - это
общение, он может выполнять как диагностическую, так и терапевтическую
функцию; в танце происходит отражение и переобучение.
В семейных взаимоотношениях посредством танца человек может проследить
и отрегулировать цикл развития семьи, распределение власти, супружеское