2. Похолодание климата, давшее существенные преимущества теплокровным птицам и
млекопитающим.
3. Более совершенное поведение млекопитающих обеспечило более гибкое приспособление
к меняющимся условиям окружающей среды по сравнению с пресмыкающимися.
3. Дайте научное обоснование факторов, сохраняющих и разрушающих здоровье человека.
Вредные и полезные привычки, их влияние на состояние здоровья. Объясните, почему в
последнее время становится престижным вести здоровый образ жизни.
Важнейшими факторами, способствующими сохранению здоровья, являются умеренность во
всем: правильное питание, отказ от спиртного и курения, рациональный режим труда и отдыха,
отказ от страстей, занятия физкультурой и физическим трудом. Связано это с тем, что
посильные физические нагрузки тренируют сердечно-сосудистую и дыхательную системы,
улучшают кровоснабжение не только задействованных мышц, но и всего организма в целом.
Улучшается настроение и обмен веществ (есть данные, что полезно находиться на открытом
воздухе в ранние утренние часы, когда состав солнечного спектра особенно благоприятен).
Сбалансированный рацион питания, включающий достаточное количество овощей и фруктов,
обеспечивает организм всеми необходимыми белками и витаминами, клетчаткой. Переедание
затрудняет работу пищеварительной системы и способствует ожирению.
Под страстями подразумевают преувеличение человеком значения чего-то (это могут быть
игры, следование моде, карьера, влюбленность), что на самом деле этого значения не имеет.
Страстью может стать работа, и даже творчество. Страсти истощают нервную систему,
приводят к принятию нерациональных решений, которые не возникли бы в спокойном,
уравновешенном состоянии. Общеизвестны пагубные последствия азартных игр, жажды
наживы, фанатичного следования религиозным культам, идеологическим течениям и т.п.
Успешной борьбе со страстями весьма способствует понимание человеком смысла жизни,
стратегии устойчивого развития человеческой цивилизации, в основе которой лежит факт
ограниченности природных ресурсов, необходимость разумного ограничения человеком своих
потребностей.
С точки зрения физиологии, принципа доминанты, страсти можно рассматривать как
доминирование потребностей, не важных и даже вредных для организма.
Спиртные напитки, курение, наркотики прежде всего опасны своим влиянием на нервную
систему. У многих очень быстро вырабатывается физиологическая и психологическая
зависимость, приводящая к алкоголизму, наркомании. В этом состоянии человек теряет
контроль над своими поступками, никакая борьба со страстями невозможна. Нередки
преступления ради денег или в состоянии агрессии. Не стоит забывать, что курение
способствует возникновению рака легких, алкоголизм – язве желудка. Потеря самоконтроля
увеличивает вероятность заражения ВИЧ-инфекцией и другими тяжелыми заболеваниями.
В развитых странах ведется борьба с курением в общественных местах, пропаганда здорового
образа жизни. Связано это с тем, что затраты на здоровье нации окупаются, уменьшая
количество заболеваний и повышая производительность труда. В России это встречает
значительные затруднения, вызванные многолетним сокращением производства, коррупцией,
отсутствием уверенности в завтрашнем дне, насаждением культа потребления, в том числе на
государственных телеканалах. Следует понимать, что здоровый образ жизни, нравственная
чистота, духовное богатство сами по себе являются ценностью, приносят человеку здоровье,
счастье, стойкость в трудных жизненных ситуациях.
Билет № 16
1. Химический состав клетки. Роль воды и минеральных веществ в жизни клетки и
организма.