205
Овладение процессами дыхания приводит к появлению двух
«совершенных способностей» (ЙС III. 39–40). О каких «дыха-
ниях» и «способностях» идет речь? Знакомясь с философией
вайшешиков, мы встречались с пятью видами жизненного ды-
хания: 1) прана – проходящее через рот и ноздри дыхание, 2) са-
мана – дыхание, помещающееся в районе пупка, 3) апана – ки-
шечное дыхание, способствующее выделению, 4) удана – ды-
хание, направленное от земли вверх к голове, и 5) вьяна –
пронизывающее все тело и питающее каждую его часть дыха-
ние. Теория пяти видов дыхания была разработана даже рань-
ше появления вайшешики: она встречается уже в упанишадах.
Очевидно, эти пять видов дыхания были приняты и в йоге, по-
тому что Патанджали говорит о двух из них. Он говорит, что
овладение саманой позволяет йогину добиться пульсации вну-
треннего огня и обрести самому яркое свечение, а овладение
уданой позволяет йогину свободно преодолевать физические
преграды, вроде болотной трясины и водоемов и совершать
«восхождение в момент сознательной смерти». В йоге уже по-
сле Патанджали и Вьясы учение о жизненных дыханиях (пра-
нах) тела развивается в самостоятельную йогу, называемую Кун-
далинийога (букв. «свернувшаяся в кольца», имеется в виду
змея). Оно лучше всего систематизировано в тантрических тек-
стах, исследованных Артуром Авалоном и представленных в его
работе «Змеиная сила». В Кундалинийоге жизненные дыхания
связываются с некими кругами (чакрами), существующими в
нашем теле. Их семь. Поскольку к Патанджала-даршане это
отношение не имеет, мы о них говорить не будем.
Пратьяхара, если следовать буквальному значению терми-
на, есть техника отвлечения, «оттягивания» чувств от их объек-
тов, она помогает полностью овладеть деятельностью органов
чувств. Эта практика строится на законе доминанты, извест-
ном современной психологии. В соответствие с ним, слабые до-
минанты (психические процессы, на которых человек не со-
средоточен и не являющиеся для него главными) подкрепляют
более сильную (те психические процессы, на которых человек
сосредоточен), их энергия, переходя в энергию торможения,
сливается с энергией возбуждения главной доминанты. Как это
проявляется на поведенческом уровне? Например, человек, за-
5. Путь йоги