Бровяков В.П. (ред.) Функциональные элементы валеологии
Подождите немного. Документ загружается.
Становление личности требует умного, авторитетного ведения. В
детстве эту роль выполняет отец, в юношестве — обычно другой человек.
В Японии существует понятие "долга благодарности" к такому
наставнику, его считают вторым отцом. Аналогичную роль в
православной традиции должны выполнять крестные мать и отец.
Психическая конституция формируется примерно в возрасте до
12 лет. Адекватное поведение родителей и учителей, соответствующая
организация жизненной среды, постоянные развивающие воздействия в
этом возрасте способствуют оптимальному раскрытию психических
потенций ребенка. Невыполнение этих требований ведет к появлению
страхов и психокомплексов. Психокомплекс сопровождает человека всю
жизнь, деформируя его характер и создавая множество проблем
(комплексы "недолюбленности родителями", "недооценки учителями",
"незнайки и неумейки").
Личности без комплексов нет, ибо любое воспитание — это
адаптация человека к социальной жизни, связанная с наложением
определенных запретов (и соответственно подавлением некоторых
собственных желаний), с подчинением "Я" общественным интересам.
Каждая социальная формация требует своего набора необходимых
запретов. Однако превышение "критической величины" при этом ведет к
отрицательным результатам, и именно этот аспект, наряду с коррекцией
последствий психотравмирующих ситуаций, является объектом внимания
валеологов.
В психоэмоциональном становлении ребенка выделяют два
основных критических периода: возраст 6—7 лет и период полового
созревания.
Период полового созревания совпадает с психологической
перестройкой, характеризующейся отходом ребенка от семьи и
попытками проявить себя в обществе в качестве взрослого человека.
Однако общество еще не воспринимает его в этом качестве.
Потребность в самоутверждении обусловливает "трудность"
этого возраста. Высокая психическая чувствительность ребенка при этом
требует от воспитателя авторитетности, деликатных форм обращения,
признания прав на симпатии и принятие самостоятельных решений.
Особую опасность несет в себе оскорбление и разочарование ребенка в
своем первом чувстве к представителю противоположного пола (так
называемая травма первой любви). Впоследствии эта обида",
подсознательное стремление отомстить может проявиться в
деспотических тенденциях в собственной семье.
Основными принципами в практике формирования психического
здоровья являются следующие:
221
— профилактика "стресса рождения";
— здоровая психоэкология в семье, школе, обществе ровесников;
— наличие развивающей среды и конкретных наставников;
— профилактика психокомплексов и неврозов;
— особое внимание к психическому здоровью ребенка в
критические периоды развития.
Если у ребенка, несмотря на принимаемые меры, возникает
психическое напряжение, невротизация, необходимы своевременное
проведение психоразгрузки, анализ и коррекция психоэкологии
жизненного пространства.
При выявлении психокомплекса требуется специальная работа с
врачом либо психологом, владеющим методиками регрессии возраста и
"очищения" подсознания от отрицательного психического материала. Эти
методики представлены в соответствующих разделах валеологии.
Существуют их детские модификации, которые касаются школьного
возраста.
222
14. ОРГАНИЗАЦИЯ И РАЗВИТИЕ САНИТАРНО-
ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫХ УСЛУГ В САМАРЕ И В САМАРСКОЙ
ОБЛАСТИ
Самарская область расположена на юго-востоке Европы, вдали от
морей и океанов. Поэтому климат области континентальный, с достаточным
количеством солнечных дней и отчетливо выраженными сезонами.
Характерна продолжительная, холодная, малоснежная зима, засушливая
весна, быстро переходящая в жаркое лето, и непродолжительная осень.
Самарская область является уникальным регионом России, где
удачно сочетаются климатические и природные факторы
оздоровления. Сравнительно мягкий климат Среднерусской равнины,
большой Волжский бассейн создают оптимальные условия для лечения и
отдыха. Современная лечебно-диагностическая база, приветливый и
заботливый персонал, уют и красота природы окружат каждого, кто решит
отдохнуть и поправить свое здоровье в санаториях Самарского региона.
Полноценное использование уникального природного потенциала
Самарской области, развитие и популяризация внутреннего туризма,
координация действующих в регионе туристических фирм явились
основными направлениями деятельности управления по делам санаторно-
курортных учреждений и туризма Администрации области. С этой целью
велась активная разработка целевой программы "Развитие туризма в
Самарской области до 2004 года".
В целях сохранения сети санаторно-курортных учреждений области в
1998-1999 годах проводились мероприятия по повышению качества и
эффективности организации лечения и отдыха граждан:
- оказана финансовая помощь санаторному комплексу "Бальнео-
физиотерапевтической организации (БФО)";
- подготовлен пакет документов по передаче курорта
"Сергиевские минеральные воды" в ведение Администрации Самарской
области;
- проведены конференции по проблемам и путям развития
туризма в Самарской области и, в частности, развития детского и
юношеского туризма; и обучающий семинар "Налогообложение в туризме";
- составлен туристский паспорт Самарского региона;
- подготовлен справочник "Оздоровительные учреждения и тур
фирмы Самарской области", посвященный 150-летию Самарской губернии.
Дальнейшее развитие санаторно-курортной службы предполагает
совершенствование как профилактического, так и реабилитационного
направления. Это продиктовано ростом факторов риска, приводящих к
223
функциональным нарушениям, к заболеваемости среди детей раннего
возраста. В связи с этим одной из важнейших задач реабилитации является
компенсация имеющихся функциональных нарушений и предотвращение
перерастания их в конкретные заболевания. Широкий спектр педиатрической
патологии обусловливает формирование специализированных центров
санаторно-курортного этапа реабилитации, что обеспечивает оказание более
полноценной и квалифицированной помощи.
Прекрасный климат средней полосы и неповторимая волжская
природа способствуют более полноценной реализации реабилитационных
программ в детских санаториях по бронхо-лёгочной, сердечно-сосудистой,
желудочно-кишечной патологии, заболеваниям почек, сахарному диабету.
В 1999 г. в Самарской области действовало 8 детских санаториев на
1699 коек. Это санаторные объединения "Юность", "Здоровье", "Волжские
зори", "Светлячок" (г. Самара); "Алые паруса" и "Лесной голосок" (г.
Тольятти); "Ручеек" (г. Новокуйбышевск); "Бережок" и др..
В детских санаториях работают врачи первой и высшей категорий,
пять кандидатов медицинских наук, два врача имеют звание "Заслуженный
врач Российской Федерации", двум врачам присвоено звание "Отличник
здравоохранения". Регулярно проводят консультации ведущие специалисты
московских клиник, Самарского государственного медицинского
университета. Применяются современные мировые технологии для
диагностики и лечения заболеваний. Медикаментозное лечение проводится
согласно формулярным лечебным схемам. В комплекс реабилитационных
мероприятий включены физиолечение, соляные шахты, природные грязи и
уникальная минеральная вода. Санатории располагают бальнеолечением,
разнообразным современным физиотерапевтическим лечением, ЛФК,
различными видами массажа. В процесс общения с детьми широко внедрены
принципы лечебной педагогики, позволяющие наиболее полно реализовать
концепцию комплексной психосоматической реабилитации. Для школьников
предусмотрено продолжение обучения согласно существующим программам. В
ближайшее время планируется расширение спортивного комплекса и
строительство бассейна для наиболее гармоничного и здорового отдыха
детей.
В 1999 г. за счет средств областного бюджета смогли поправить свое
здоровье 1193 инвалида и пенсионера в санаториях "Ивушка", "Можайский",
"Красная Глинка", "Сергиевские минеральные воды" и др.
Организация и развитие системы физической культуры и
спорта в Самаре и Самарской области.
Система физической культуры и спорта в последнее время
развивалась в соответствии с "Концепцией физического воспитания населения
Самарской области на 1996-2005 годы". Приоритетными направлениями
224
явились широкое вовлечение в регулярные занятия физической культурой и
спортом дошкольников, школьников, учащейся молодежи и других слоев
населения, пропаганда здорового образа жизни и подготовка
спортсменов к чемпионатам России, Европы и мира.
В 1999 г. в Самарской области действовали 10 городских, 12
городских районных и 27 районных сельских органов управления
физической культурой и спортом. Физкультурно-массовую и спортивную
работу на территории области осуществляли физкультурно-спортивные
общества профсоюзов "Россия", "Юность России", "Динамо",
"Буревестник", "Спартак", а также спортивные клубы армии,
"Локомотив", "Урожай", "Водник" и 46 областных федераций по
культивируемым видам спорта.
Координация деятельности муниципальных органов управления
физической культурой и спортом, общественных физкультурно-
оздоровительных и спортивных объединений по проводимой ими
физкультурно-массовой и спортивной работе на местах и оказание им
практической помощи, в том числе финансовой, в проводимых мероприятиях
осуществлялись комитетом по физической культуре и спорту
Администрации Самарской области.
На основании принятого в 1999 г. Федерального закона "О
физической культуре и спорте в Российской Федерации" комитет по
физической культуре и спорту Администрации области подготовил новую
редакцию областного Закона "О физической культуре и спорте", принятие
которого запланировано в 2000 году. Началась разработка социальных
стандартов в сфере физической культуры и спорта для включения их в
областной Закон "О минимальных государственных социальных стандартах
Самарской области".
Бюджетом города и области поддерживалась деятельность более 22
спортивных клубов и федераций по видам спорта.
Физкультурно-спортивные мероприятия.
В 1999 г. в Самарской области работали 5 школ высшего спортивного
мастерства, 26 специализированных детско-юношеских спортивных школ
олимпийского резерва, 59 детско-юношеские спортивные школы, 25
спортивных клубов, успешно действовали 1810 коллективов физической
культуры. Продолжал осуществляться переход коллективов физической
культуры на клубную систему.
Количество занимающихся различными видами спорта детей и
подростков увеличилось в 1999 г. на 17 тыс. человек и достигло 180 тысяч.
Занятия физической культурой и спортом, вовлечение детей и подростков в
различные секции и группы спортивной направленности рассматривались
Администрацией области как дополнительный фактор социальной
225
реабилитации растущего человека, как основополагающая компонента
здорового образа жизни.
В этой связи спортивно-массовые мероприятия проводились в 1999
г. под девизами "Спорт - против наркотиков", "Молодежь - за здоровый образ
жизни". В городах и районах области было проведено более 400 спортивно-
массовых мероприятий.
Ежегодно на высоком уровне проходят международный турнир
по легкой атлетике "Кубок Губернатора", собравший в качестве зрителей
около 1,5 тыс. детей и подростков.
В мае 1999 г. в г.Сызрани проведен Первый Российский открытый
молодежный фестиваль по не олимпийским видам спорта в рамках
Президентской программы "Молодежь России - шаг в XXI век", в котором
приняли участие 700 спортсменов по 28 видам спорта из 71 региона страны.
Свыше 30 тысяч человек в Самарской области стали участниками
соревнований и показательных выступлений.
Популяризация и пропаганда физической культуры и спорта,
здорового образа жизни в Самарской области представлена экологическим
марафоном "Самарская Лука", который проводится с 1991 г. как
легкоатлетические и лыжные пробеги по территории Национального парка
"Самарская Лука". Он стал одним из самых массовых ежегодных
физкультурно-оздоровительных праздников области. Ежегодно в нем
принимают участие более 200 спортсменов из 15 городов России, около 3
тыс. школьников и жителей области.
В сентябре 1999 г. в Самаре состоялся "Спортивный молодежный
фестиваль", в котором приняло участие более 1,5 тыс. детей и подростков.
Такой вид спорта, как бокс, пользуется большой популярностью
среди детей и подростков Самарской области. Именно поэтому
областная федерация бокса совместно с комитетом по физической культуре и
спорту Администрации области проводили все спортивные мероприятия в
1999 году под девизом "Бокс против наркотиков". В декабре 1999 г. в
Самаре состоялся 7 Всероссийский турнир по боксу на призы чемпиона
мира, Европы, заслуженного мастера спорта Василия Шишова, на котором
присутствовало в качестве зрителей 2,5 тысячи детей и подростков.
Активному вовлечению в спорт детей-инвалидов
способствовало открытие в ДЮСШ и СДЮШОР специализированных
отделений, в которых занимались 1035 детей инвалидов.
С целью повышения занятости молодежи более активно стали
создаваться клубы физкультуры по месту жительства. В 1999 году в
Самарской области функционировало 193 таких клуба, что на 129 клубов
больше, чем в 1998 году. Одним из ведущих клубов Самарской области
в удовлетворении потребности в двигательной активности, организованном
226
отдыхе, неформальном общении является Тольяттинский клуб любителей
волейбола "Общение", который реализует программу "Вернуть игру в парки
и дворы". В этом клубе на бесплатной основе дети под руководством
родителей-спортсменов осваивают различные виды спорта. В ряде городов
(Самаре, Чапаевске, Кинеле) и районов (Кошкинском и др.) Самарской
области приняты программы по созданию клубов физической культуре по
месту жительства.
За последние годы, начиная с середины 90-х годов, в области
фитнесс-индустрии или предоставления населению физкультурно-
оздоровительных услуг в Самаре произошли серьезные изменения.
Появилось более трех десятков современных фитнесс-центров,
отличающихся не только хорошо оборудованными залами, но и большим
набором предоставляемых услуг. Это и тестирование, и использование
солярия, сауны, детской комнаты и т. д. Все эти фитнесс-центры и клубы
являются частными учреждениями и рассчитаны на людей с высоким
уровнем доходов, так как стоимость годового абонемента колеблется от 1000
до 5000 долл. Такие центры и клубы, конечно, нужны, но не на общем фоне
низкого уровня жизни российского населения.
Широкая реклама таких заведений может стать серьезной
преградой на пути оздоровления населения, когда подавляющее его
большинство не располагает достаточными средствами для оплаты таких
услуг.
25 декабря 1999 г. в поселке Красная Глинка состоялось
торжественное открытие горнолыжного комплекса. 4 года назад
комплекс стал собственностью АО "Самарагаз". Специалисты отмечают,
что за это время была проделана огромная работа, целью которой стало
сделать горнолыжный комплекс любимым местом отдыха жителей и гостей
Самары.
Так же два года назад был открыт на Красной Глинке
Сноубордический парк, собирающий на своей территории много
молодежи.
Исходя из необходимости улучшения обслуживания и оздоровления
населения области средствами физической культуры и спорта, был
разработан в 1997 г. проект Губернского спортивно-оздоровительного
комплекса "ОЛИМП».
Направление его деятельности: оказание населению физкультурно-
оздоровительных услуг, организация спортивно-развлекательных
мероприятий; продажа собственной продукции; приобщение к системе
занятий физкультурой и спортом жителей Самарской области; создание
образца в области предоставления высококлассных спортивных
227
услуг; улучшение имиджа Самарской области как одного из спортивных
центров России.
Губернский спортивно-оздоровительный комплекс "ОЛИМП" будет
включать в себя несколько объектов: два теннисных корта, бассейн, водную
дорожку, спортивные залы, музей спорта Самарской области, гостиницу на
30 номеров, ресторан на 60 посадочных мест и барную стойку, летние
домики-харчевни, русскую, финскую, турецкую бани и душевые, магазин по
реализации спортивных товаров, продуктов питания и автозапчастей,
автомойку, охраняемую автостоянку.
В ходе реализации проекта планируется создание 160 новых
рабочих мест. Здания комплекса, эффектно располагаясь в парковой зоне,
органично впишутся в природный ландшафт и станут архитектурным
украшением города.
228
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Материалы данной работы показывают, что валеология, как наука
о здоровье, главным образом занимается изучением резервов организма
человека, его физического, психического и социального состояния.
Мобилизация и разумное использование их в процессе жизнедеятельности
является залогом продолжительной и деятельной жизни. Человек, по
возможности, должен владеть методами управления этими резервами.
Однако не нужно мыслями замыкаться только на своём здоровье.
Водитель автомобиля в дороге не должен поминутно думать о состоянии
подшипников и других узлов и деталей автомобиля. Так он отвлечётся от
пути и неминуемо разобьётся.
Смотрите в будущее без страха. Думайте о пути жизни, о
достижении цели. Радуйтесь удачам, переживайте неудачи.
Наслаждайтесь всем этим, ведь это Ваша жизнь! Ваш организм поможет
Вам. Везите груз жизни неустанно, и Вам повезёт.
Функциональный элемент:
Везёт только тому, кто везёт!
Здоровье не берегите сверх меры, тратте его. Ведь именно им, его
тратой покупаются все блага Вашей жизни. И оно, конечно, когда-нибудь
кончится, как кончаются деньги на счёте. Это нормально. Здоровье и
деньги не нужны после смерти.
Встаньте утром, умойтесь, улыбнитесь в зеркало – там дорогой
Вам человек, он любит Вас. Всё будет хорошо! В путь!
229
ЛИТЕРАТУРА
1. Брехман И.И. Человек и биологические активные вещества. М.:
Наука. 1980, - 120 с.
2. Брехман И.И. Введение в валеологию – науку о здоровье. Л..
1993.
3. Брехман И.И. Валеология: сборник статей. СП б., 1993.
4. Брехман И.И. Человек и биологически активные вещества. Л.:
Наука, 1976.
5. Брехман и.И., Нестеренко И.Ф., Хасина Э. И., Зориков П.С. О
влиянии тростникового желтого сахара на работоспособность и
выраженность проявления стресса у животных. – Вопросы
питания. 1978, №6.
6. Брехман И.И. Использование филогенетической системы
растений в поисках новых фармокологически активных веществ.
– В кн.: Изучение и использование лекарственных растительных
ресурсов СССР. М.: Медицина, 1964.
7. Брехман И.И., Гоненко В.А., Костецкий Э.Я.
Антирадиомиметическое действие некоторых веществ,
извлеченных из морских беспозвоночных. Журнал
эволюционной биохимии и физиологии,1971, т. 7. 35.
8. Вайнер Э.Н., Волынская Е.В. «Валеология (учебный практикум)».
Наука,2002 г.
9. Вайнер Э.Н. «Валеология (учебник)». Наука, 2002г. 461 с.
10. Вайнер Э.Н. Общая валеология. Липецк,1998.
11. Васильева О.С., Филатов Ф.Р. «Психология здоровья человека».
М., 2001 г.
12. Дубровский А.Ю. «Здоровый образ жизни». 2001г. 200 с.
13. Ананасенко Г.Л., Попова Я.А. «Медицинская валеология». Киев,
2000 г.
14. Двойников С.И., Осипов В.В., Осяева И.В. «Валеология».
Самара1999г. 159 с.
15. Двойников С.И., Осипов В.В. «Общая санология». Самара, 1997 г.
16. Петленко В.Н. «Валеологический семинар», (в 6 томах). С-П.,
1999 г.
17. Ананьев В.А. «Психология здоровья». 1998 г.
18. Билич Г.Л., Назаров Л.В. «Основы валеологии». 1998 г.
19. Чумаков Б.Н. Психофизиологические, гигиенические и
медицинские проблемы здоровья студентов. Человек, здоровье,
физическая культура и спорт в изменяющемся мире. Коломна,
1996, -с. 125.
230