Бендлер Р. Пора что-то менять

Подождите немного. Документ загружается.

Часть V. «Генеральная уборка» 131

когда вам это нужно, удаляя ненужные модели и внедряя новые,

динамичные ресурсы. Если же вам нечего удалять, вы сможете

без конца совершенствовать все то хорошее, что в вас есть, —

поскольку процесс обучения не прекращается никогда.

Пока вы всплываете к состоянию бодрствования, ваше подсо-

знание выполняет все необходимые приготовления, и как только

оно полностью возьмет на себя заботу о выполнении этой про-

граммы в будущем, — тогда и только тогда вы сделаете глубокий

вдох и сядете прямо. Теперь вы бодры и готовы ко всему.

Машина внедрения достойных убеждений

Каждый из вас располагает всем необходимым для этого.

Я хочу, чтобы вы вооружились всеми своими навыками и пре-

вратились в мастеровых. Перед вами — прекрасная возможность

соорудить стоящую машину — машину изменений.

Среди нас есть несколько врачей. Каждый, кто работает со

сложными медицинскими проблемами, должен иметь доступ

ко всем целительным ресурсам человека — независимо от того,

какой метод лечения вы используете.

Не менее важно заставить пациента поверить, что ваш метод

сработает. Позитивные внушения еще никогда и никому не

вредили. Какова бы ни была ваша профессия, всё, что вам помо-

гает, — вам помогает.

132

Пора что-то менять

Обзор этапов

1. Полностью погрузите клиента в транс. Установите набор

пальцевых сигналов, чтобы, когда вы погрузите клиента доста-

точно глубоко, подсознательная часть его ума могла отвечать

вам «да» и «нет». Используйте разнообразные техники, погружая

клиента так глубоко, как только возможно.

Применяйте прерванное рукопожатие, смену убеждения—что

угодно. Можете делать, как я: просто поднимайте его руку вверх,

пока не почувствуете, что наступило оцепенение. Затем прикос-

нитесь к клиенту, не указывая явно, где вы его удерживаете. Ваши

прикосновения должны быть легкими; дотрагивайтесь до клиента

то там, то здесь, чтобы он затруднился сказать, когда это закончится.

В большом количестве используйте внедренные команды — рас-

слабляющие, усыпляющие и т. п. — для углубления транса.

2. Задайте подсознанию клиента вопрос, готово ли оно

сформировать упомянутые два шаблона, опираясь на отличия

в субмодальностях.

3. Добейтесь от подсознания, чтобы из предложенных кли-

ентом десяти образцов поведения оно отобрало те, от которых

он хочет избавиться. Каждый такой нежелательный образ заме-

щайте новым ресурсом — то есть, каждую пустоту, которую вы

создаете, вы заполняете чем-то прогрессивным и динамичным.

Получите подтверждающий сигнал для каждой пары.

4. Теперь добейтесь того, чтобы ваш клиент увидел мусорное

ведро. Когда в него влетает образ поведения или убеждение,

которые нежелательны для клиента или более ему не присущи,

он должен слышать звук падения. Пусть он также слышит звук

задвигаемой крышки: обратного пути нет.

5. Добейтесь от подсознания сигнала о завершении работы

с первым образцом поведения. Действуйте постепенно, не

Часть V. «Генеральная уборка»

133

торопясь. Всякий раз, когда клиент что-нибудь выбрасывает,

следите за тем, чтоб он что-то добавлял. Затем переходите к

следующему образцу поведения. Пусть подсознание вот так по

очереди перебирает все десять образцов и подает вам сигналы,

заканчивая работу с каждым из них. Сядьте рядом и считайте

движения пальцев.

6. Когда подсознание покончит со всеми десятью, спросите

его, готово ли оно взять на себя труд проделывать это каждый

вечер, когда человек отходит ко сну. В результате такая уборка

станет для него заведенным порядком. Вы внедрите в человека

подсознательную программу, которая послужит средством

изменения его личности, поможет самосовершенствоваться и

наслаждаться жизнью. Всякий раз, когда ваш подопечный будет

засыпать, его подсознание будет заниматься уборкой всякой

дряни, которой пока хватает в жизни каждого из нас.

Такая движущая вперед система способна помочь человеку

стать динамичнее во всех сферах своей жизни. Если что-то не

получается, его можно подрегулировать, привнося в свою жизнь

новые прогрессивные качества. Что может быть лучше?

КАК ПОЛУЧИТЬ

БОЛЬШЕ ВРЕМЕНИ

уществует два гипнотических феномена, к которым я с

некоторых пор испытываю особую любовь: это искажения

времени — его ускорение и замедление. Сегодня мы приступим

к их изучению. Об «искажениях времени» я впервые узнал от

Милтона Эриксона.

В отличие от подавляющего большинства людей, он

использовал их для вещей весьма необычных. Я познакомился

с Милтоном, когда он был уже в годах. Тем не менее он не ска-

тился к рутине. Он по-прежнему изобретал новые, неожиданные

способы применения гипнотических техник.

Милтон использовал искажения времени для борьбы с лиш-

ним весом. Знаю, что звучит это забавно. Однажды я наблюдал,

как Милтон работал с очень крупной женщиной.

Он сказал ей: «Ваша проблема в том, что вы слишком много

едите». «Я знаю», — ответила она. Тогда Милтон спросил:

«А вы знаете, почему вы едите слишком много? Потому что у

вас на это слишком много времени. Сейчас, когда вы сидите

здесь и смотрите на меня — вы не знаете, произойдет ли это

сию секунду, или через пять минут, или когда я укажу на вас

пальцем, — однако вы все-таки знаете, что в одно из этих мгнове-

ний ваши глаза плотно закроются и вы провалитесь в глубокий

сомнамбулический транс. Тогда сознательная составляющая

138

Пора что-то менять

вашего ума обратится к воспоминаниям прошлого, оставив

ваше подсознание беседовать здесь со мной о вещах поважнее.

Давайте сейчас».

Он ввел ее тогда в такое состояние, в котором ее подсознание

заметило различия между быстро проносящимся временем

и временем, текущим медленно. Он сказал: «Когда вы ведете

машину по шоссе, вам иногда кажется, что это длится целую

вечность. А другой раз три, а то и четыре часа пролетают вот

так, — и прищелкнул пальцами. — Когда вы смотрите двух-

часовой фильм, который вам по-настоящему нравится, вам

кажется, что он промелькнул вот так, — и снова прищелкнул

пальцами. — Но бывает и так, что время тянется очень медленно.

Например, вы стоите в очереди, и кажется, что прошел уже час,

вы смотрите на часы — а прошла всего одна минута».

Затем Эриксон сказал: «Я хочу, чтобы вы заглянули в про-

шлое и вспомнили какой-нибудь виденный вами кинофильм».

После этого он заставил женщину просмотреть этот фильм в

ускоренном темпе; двухчасовое кино она просмотрела за две

минуты. Затем он заставил ее делать что-то такое, от чего время

потекло медленно. Когда после всего этого он велел ей открыть

глаза, перед ней оказалась вилка и тарелка с едой. Он велел ей

потянуться за вилкой—и на это у нее «ушел» целый час. Еще час

ей «потребовался» для того, чтобы вернуть свою руку обратно.

Согласитесь, что это весьма необычная «диета»: если за обе-

дом поглощать задумчиво по кусочку в час, слишком много вы не

съедите. Конечно, на самом деле у пациентки Милтона не уходил

на это час, ей только казалось, что это так. Однако она получала

от еды гораздо меньше удовольствия — Милтон именно этого и

добивался. Лично я бы не хотел так мучить своих клиентов —

разве только тех, которые мне сильно не нравятся.

Часть VI. Как получить больше времени

139

Время и навыки

Искажения времени можно применять по-разному и с боль-

шой пользой. Одну восемнадцатилетнюю девушку, очень чув-

ствительную к гипнозу, я ввел в транс и ускорил ее зрительное

восприятие до такой степени, что мир вокруг нее стал двигаться

очень медленно. После этого я повел ее в тренировочный зал

и выставил против обладателя черного пояса по айкидо. Она

победила его без всякой подготовки в боевых искусствах. У нее

было в буквальном смысле сколько угодно времени. Ее против-

ник совершал какие-то движения, но ее движения были гораздо

быстрей. Кстати, это именно то, чего так или иначе достигают

мастера боевых искусств.

То же можно сказать и о выдающихся бейсболистах. Меня

однажды пригласили в бейсбольную команду. Хороший питчер

может послать мяч со скоростью больше ста миль в час. Этот

мячик летает ого-го!

Представьте себе, что я брошу что-нибудь со скоростью сто

миль в час, а вы должны будете по нему ударить. Да вы его хоть

увидьте сначала!

Моделирование у меня в крови. Я считаю, что для того, чтобы

смоделировать то или иное человеческое умение, нужно в бук-

вальном смысле развить в себе способность сделать это самому.

Научитесь делать это сами — тогда вы изобретете способ пере-

дать это кому-то другому.

С моей точки зрения, моделировать реально — просто невоз-

можно. Кое-кто из моих коллег все еще пытается. Некоторые из

них демонстрируют довольно забавные вещи. Однако я уверен,

что если ваша модель работает — значит, это работаете вы.

Я всегда начинаю с полного своего невежества — это мой

любимый прием — и пытаюсь все сделать самым обычным

140

Пора что-то менять

образом. В случае с бейсбольной командой я встал на базу и

сказал: «Ну-ка, бросьте мне пару быстрых мячей». Питчер

ответил: «Уже бросил». А я только и увидел, как он отвел руку

назад и сразу — звук мяча, ударившегося о рукавицу кетчера

позади меня.

А затем я поговорил с игроками и узнал, как им удается

увидеть мяч. Я спросил, чем для них отличается удачный день

от неудачного. Оказывается, эти ребята входят в транс, замедляя

время и увеличивая мяч. Таким образом нанести удар гораздо

легче.

То же мы обнаружили и в стрельбе по мишеням. Хорошие

стрелки галлюцинируют. Они видят мишень увеличенной прямо

перед собой — тут не промажешь. Мы включили эту штуку в

наш тренинг.

Отыскивайте в человеческом поведении гипнотические

феномены. Человеческий мозг так или иначе проделывает эти

трюки. Вводя человека в транс, вы лишь получаете возможность

ими управлять.

Навыки галлюцинирования

Галлюцинации бывают позитивные и негативные. Наверное,

со многими из вас случалось так, что ключи от машины, лежав-

шие на столике, вдруг «исчезали»? Вы сотни раз смотрели на

этот столик — и вдруг обнаруживали, что ключи были там все

время! Негативная галлюцинация. Проделки вашего мозга!

У меня есть теория насчет того, почему мозг это делает: все

дело в том, что земная ось наклонена. Неудивительно, что и

мозги набекрень — у них ведь тоже есть чувство юмора. В общем,

пока Земля вертится, люди продолжают делать глупости.