
13
Контроль содержания углеводов по системе хлебных единиц (1 хлебная еди-
ница = 1 кусок хлеба = 1 стакан молока = 2 ст. ложки каши = 1 маленькое
яблоко и т.д.).
Ограничение насыщенных жиров (жирные сыры, сметана, мороженое, цель-
ное или 2% молоко, свиной жир, масло, шоколад, кожа домашних птиц) <7%
общего калоража.
Ограничение холестерина (жирные сыры, сметана, мороженое, цельное или
2% молоко, желток яиц, печень и другие органы животных, жирное мясо,
кожа домашних птиц) , <300 мг/сут, а при сердечно–сосудистых заболевани-
ях холестерин <200 мг/сут.
Минимизировать прием транс–жиров: маргарины для выпечки, кулинарный
жир, крэкеры, чипсы.
Продукты с мононенасыщенными жирными кислотами: авокадо, орехи [ке-
шью, арахис, миндаль], оливковое масло, оливки, семена кунжута.
Продукты с полиненасыщенными жирами: кукурузное, хлопковое, соевое,
подсолнечное масло, грецкий орех, семена подсолнуха, майонез.
Продукты с омега-3-кислотами: тунец, сельд, скумбрия, сардины, лосось,
грецкий орех, льняное масло, масло канола.
Продукты, богатые растительными волокнами.
При избыточной массе тела – низкокалорийная диета ≤1800 ккал/сут.
ФИЗИЧЕСКИЕ НАГРУЗКИ
Физические нагрузки улучшают компенсацию углеводного обмена, помога-
ют снизить и поддержать оптимальную массу тела.
Рекомендуются ежедневные регулярные нагрузки умеренной интенсивности
(50–70% от максимальной ЧСС) не менее 150 мин/нед.
Интенсивные физические и длительные нагрузки могут вызвать острое или
отсроченное гипогликемическое состояние, поэтому следует корректиро-
вать, сахароснижающих средств перед нагрузками.
При гликемии >13 ммоль/л физические нагрузки не рекомендуются, а при
уровне <5,6 ммоль/л – требуется дополнительный прием углеводов.
Антигипергликемические препараты
Пероральные антигипергликемические препараты являются основными в
лечении пациентов с СД 2 типа. Классификация антигипергликемических
средств представлена в таблице 8. Антигипергликемические препараты стиму-
лируют выработку инсулина (препараты сульфонилмочевины, глиниды), сни-
жают продукцию глюкозы в печени (метформин), повышают чувствительность
тканей к инсулину (глитазоны, метформин), снижают всасывание глюкозы в
кишечнике (ингибиторы а–гликозидазы).
Таблица 8
Характеристика
антигипергликемических препаратов
Препарат Торговые
названия
HbA1c
%
Суточная
доза, мг
Частота
приема
Бигуаниды