СПб.: Весь, 2012. – 240 с. – ISBN 978-5-9573-2487-4.
Сегодня существует большое количество разнообразных диет, с помощью
которых любой желающий может похудеть. Почему же проблема лишнего
веса в мире не только не исчезает, но наоборот, становится все
актуальнее? Потому что дело вовсе не в еде. Бороться с лишним весом
только с помощью диеты - это все равно что бороться с сорняками,
просто обрывая траву на поверхности, оставляя корни в земле.
Утомительный, изнуряющий процесс. После двадцати с лишним лет
изнурительной борьбы с лишним весом, беспрерывно худея, и затем
неуклонно толстея, автор пришла к выводу, что диеты не дают
стабильного результата. Она выяснила, что можно есть, не
ограничивая себя, и при этом худеть. Ведь еда и вес не всегда идут
рука об руку. В чем же суть? Суть - в важности позитивного настроя,
в том, что все проблемы, в том числе и лишний вес, идут из головы.
Нужно просто почувствовать себя стройными, довериться своему
организму и есть столько, сколько нужно, тогда, когда нужно! И
никакой диеты. Вашей главной задачей теперь будет - есть
обязательно досыта, когда этого действительно хочется, но не
переедая, и с удовольствием. Выполняя совсем несложные правила,
изложенные в книге, вы сможете наконец-то почувствовать себя
истинно свободным человеком, и вообще не думать о калориях и
килограммах.