Васильева Александра. Вегетососудистая дистония. Самые эффективные методы лечения

СПб.: Крылов, 2009. — 67 с. — (Ваш семейный врач). — ISBN 978-5-9717-079 Вегетососудистая дистония – одно из наиболее часто встречающихся и наименее понятных для страдающих им заболеваний. Врач Александра Владимировна Васильева в своей книге подробно рассказывает о многообразных проявлениях этого недуга, возможных причинах, основных принципах работы системы кровообращения и нервной системы. Описаны способы коррекции образа жизни, питания, физической активности, необходимые для излечения этого заболевания.
восстановления здоровья и хорошего самочувствия собственными силами. Всё в ваших руках – действуйте! Содержание:
Введение
Что нужно знать о заболевании
Как работают сосуды
Как проявляется вегетососудистая дистония
ВСД – болезнь или недомогание?
Почему возникает вегетососудистая дистония?
Коррекция образа жизни – основа исцеления
Питание
Физическая активность
Эмоциональная активность и стресс
Вредные привычки
Нормализация сна
Традиционное лечение вегетососудистой дистонии
Медикаментозная терапия
Фитотерапия
Самомассаж
Лечебная физическая культура
Дыхательная гимнастика
Домашняя физиотерапия
Нетрадиционные методы лечения
Водолечение
Лечение продуктами пчеловодства
Ароматерапия
Лечение звуками
Анималотерапия
Заключение