СПб.: Невский проспект, 2001. — 192 с. — (Советует доктор). — ISBN
5-94371-028-0
«Ржавчиной жизни» называют врачи атеросклероз. Половина смертей,
происходящих в мире, случается по его вине. Атеросклероз — болезнь
коварная, подкрадывается она незаметно и может поразить любой
орган... Как справиться с этим недугом, а ещё лучше предотвратить
его, рассказывается в этой книге. Здесь вы найдете ответы на
вопросы: почему развивается это заболевание, какие можно
предпринять профилактические меры, нужно ли соблюдать
без-холестериновую диету, как правильно питаться и какой нужно
вести образ жизни. Если же вы или ваши близкие уже больны, книга
поможет вам в лечении этой болезни.
Введение. Ржавчина жизни.
Что надо знать об атеросклерозе
Система кровообращения
Сердце
Артерии, вены. Кровообращение
Как устроены наши сосуды
Как возникает атеросклероз
Наиболее уязвимые места
Коронарные артерии
Аорта и ее ветви
Сосуды головного мозга
Артерии нижних конечностей
Холестерин - друг или враг?
Зачем организму нужен холестерин
К чему приводит недостаток холестерина в организме
Так что же такое холестерин
Холестерин плохой и хороший
Почему возникает атеросклероз
Теории атеросклероза
Факторы риска заболевания
Подведем итоги Лечение атеросклероза
Первый шаг борьбы с атеросклерозом - анализ на холестерин
Лечение должно быть комплексным
Медикаментозное лечение
Стативы
Фибраты
Никотиновая кислота и ее производные
Гипохолестеринемические препараты второго ряда
Немедикаментозные средства лечения
Магнитотерапия
Свч-терапия (микроволновая терапия)
Бальнеотерапия
Фитотерапия
Народные средства
Лечебные чаи Диета при атеросклерозе
Общие рекомендации
Что нужно и что нельзя есть при атеросклерозе
Жиры: польза или вред?
Мясные продукты
Рыба
Молочные продукты
Яйца
Фрукты, овощи, зерновые и бобовые
Кондитерские изделия и выпечка
Соя
10 полезных советов
Как готовить пищу
Правильно выбираем продукты
Правильно готовим пищу Комплексный метод профилактики и лечения атеросклероза
Правильное питание
Нормализация веса
Физическая активность
Контроль за артериальным давлением
Профилактика стресса
Отказ от курения Приложения
Содержание холестерина в наиболее употребимых продуктах
Примерное меню для больных атеросклерозом на день
Рецепты
Лекарства и биологически активные добавки, рекомендуемые при атеросклерозе
Где можно сдать анализ крови на холестерин
Система кровообращения
Сердце
Артерии, вены. Кровообращение
Как устроены наши сосуды
Как возникает атеросклероз
Наиболее уязвимые места
Коронарные артерии
Аорта и ее ветви
Сосуды головного мозга
Артерии нижних конечностей
Холестерин - друг или враг?
Зачем организму нужен холестерин
К чему приводит недостаток холестерина в организме
Так что же такое холестерин
Холестерин плохой и хороший
Почему возникает атеросклероз
Теории атеросклероза
Факторы риска заболевания
Подведем итоги Лечение атеросклероза
Первый шаг борьбы с атеросклерозом - анализ на холестерин
Лечение должно быть комплексным
Медикаментозное лечение
Стативы
Фибраты
Никотиновая кислота и ее производные
Гипохолестеринемические препараты второго ряда
Немедикаментозные средства лечения
Магнитотерапия
Свч-терапия (микроволновая терапия)
Бальнеотерапия
Фитотерапия
Народные средства
Лечебные чаи Диета при атеросклерозе
Общие рекомендации
Что нужно и что нельзя есть при атеросклерозе
Жиры: польза или вред?
Мясные продукты
Рыба
Молочные продукты
Яйца
Фрукты, овощи, зерновые и бобовые
Кондитерские изделия и выпечка
Соя
10 полезных советов
Как готовить пищу
Правильно выбираем продукты
Правильно готовим пищу Комплексный метод профилактики и лечения атеросклероза
Правильное питание
Нормализация веса
Физическая активность
Контроль за артериальным давлением
Профилактика стресса
Отказ от курения Приложения
Содержание холестерина в наиболее употребимых продуктах
Примерное меню для больных атеросклерозом на день
Рецепты
Лекарства и биологически активные добавки, рекомендуемые при атеросклерозе
Где можно сдать анализ крови на холестерин