Тян В.Н. Лечебная гимнастика при остеохондрозе

М.:РМАПО. — 2016 г. — 25 с. Лечебная гимнастика при остеохондрозе (любезно предоставлена Викторией Николаевной Тян – сотрудником кафедры рефлексологии РМАПО
Содержание
Гимнастика для шейного отдела позвоночника
Комплекс I (упражнения 1–3)
Комплекс II (упражнения 4–8)
Советы по предупреждению обострения при болезнях шейного отдела позвоночника
Гимнастика для грудного отдела позвоночника
Комплекс I (упражнения 9–12)
Комплекс II (упражнения 13–16)
Гимнастика для поясничного отдела позвоночника
Комплекс I (упражнения 17–19)
Комплекс II (упражнения 20–22)
Комплекс III (упражнения 23–25)
Комплекс IV (упражнения 26–29)
Лечение при болезнях крестцово-поясничного отдела позвоночника