Клуб спортивного совершенствования «БЕТТА»
Содержание:
Атака;
Фиксирующие захваты;
Удушающий захват;
Поворот;
Переходы;
Маневр;
Транспортировка;
Защита;
Освобождение от захватов;
Ответный маневр;
Защита от удушающего захвата предплечьями;
Защита от переходов;
Сопротивление транспортировке;
Атака;
Фиксирующие захваты;
Удушающий захват;
Поворот;
Переходы;
Маневр;
Транспортировка;
Защита;
Освобождение от захватов;
Ответный маневр;
Защита от удушающего захвата предплечьями;
Защита от переходов;
Сопротивление транспортировке;