Мн.: Попурри, 2004. — 112 с.: ил. — (Здоровье в любом возрасте). —
ISBN 985-483-093-4.
Описаны физические упражнения без отягощений, принадлежащие к так
называемой категории стретчинга, то есть направленные на
растягивание разных групп мышц в человеческом теле. Отдав их
выполнению всего 5 минут, утром вы можете зарядиться энергией, днём
— снять стресс, а вечером — расслабиться и успокоиться.
Для широкого круга читателей, людей всех возрастных групп. Содержание: Приветствуя наступающий день
Стретчинг во время рабочего дня
Из пункта А в пункт Б
В выигрыше будет каждый
Отходя ко сну
Стретчинг для детей
Стретчинг для пожилых людей
Приложение
Для широкого круга читателей, людей всех возрастных групп. Содержание: Приветствуя наступающий день
Стретчинг во время рабочего дня
Из пункта А в пункт Б
В выигрыше будет каждый
Отходя ко сну
Стретчинг для детей
Стретчинг для пожилых людей
Приложение