К. : София, Гелиос, 2001. — 336 с. — ISBN 5-344-00110-Х
"Релаксация Кум нье" Тартанга Тулку является одной из книг серии
"Психология ньингмы". Это мягкая система исцеления, которая снимает
стрессы и помогает нам быть
уравновешенными и здоровыми, усиливает удовлетворение жизнью и углубляет осмысление жизни.
Кум нье исцеляет как тело, так и ум, объединяя их энергии и направляя их на спокойную и ровную работу. Поскольку эта релаксация ведет к интеграции тела и ума во всех видах нашей деятельности, она оказывает более существенное и длительное действие, чем ощущение хорошего самочувствия после физических упражнений и даже таких дисциплин, как йога.
Эта система основывается на опыте автора и приспособлена к современным условиям. В книгу, состоящую из двух частей, включены упражнения на дыхание, самомассаж и двигательные упражнения.
уравновешенными и здоровыми, усиливает удовлетворение жизнью и углубляет осмысление жизни.
Кум нье исцеляет как тело, так и ум, объединяя их энергии и направляя их на спокойную и ровную работу. Поскольку эта релаксация ведет к интеграции тела и ума во всех видах нашей деятельности, она оказывает более существенное и длительное действие, чем ощущение хорошего самочувствия после физических упражнений и даже таких дисциплин, как йога.
Эта система основывается на опыте автора и приспособлена к современным условиям. В книгу, состоящую из двух частей, включены упражнения на дыхание, самомассаж и двигательные упражнения.