М.: Манн, Иванов и Фербер, 2015. — 336 с.
В этой книге опытный психиатр Дэниел Сигел доказывает, что
способность фокусировать внимание на своем внутреннем мире и
сознании может изменить жизнь к лучшему. С помощью научных фактов и
вдохновляющих историй пациентов автор наглядно демонстрирует, как
любой человек способен понять и контролировать процессы, влияющие
на мышление, поведение и взаимоотношения.
Книга предназначена для всех, кто хотел бы избавиться от навязчивых мыслей, тревог и переживаний, а также больше узнать о работе головного мозга.
Книга предназначена для всех, кто хотел бы избавиться от навязчивых мыслей, тревог и переживаний, а также больше узнать о работе головного мозга.