М.: Мол. гвардия, 1983. — 144 с., ил. - (Если хочешь быть здоров)
Медленный бег, оздоровительный бег, дозированный бег, бег на
выносливость, трусца - эти понятия известны сегодня миллионам
людей, избравшим самое надёжное средство закалки и укрепления
здоровья - движение, физические упражнения.
Автор - спортивный журналист и рядовой физкультурник - ведёт репортаж с трассы популярного массового состязания - Московского международного марафона мира, приводит мнения специалистов об эффективности беговых упражнений, даёт советы новичкам, рассказывает о клубах любителей бега.
Книга рассчитана на массового читателя.
Автор - спортивный журналист и рядовой физкультурник - ведёт репортаж с трассы популярного массового состязания - Московского международного марафона мира, приводит мнения специалистов об эффективности беговых упражнений, даёт советы новичкам, рассказывает о клубах любителей бега.
Книга рассчитана на массового читателя.