СПб.: Весь, 2014. — 60 с. — ISBN 978-5-9573-2730-1.
Эта книга для тех, кто стремится максимально использовать – и
использовать себе на благо – способности собственного организма,
независимо от своего возраста. Кэролайн Сазерленд уверена, что
каждый из нас может прекрасно выглядеть и хорошо себя чувствовать –
и в пятьдесят, и в семьдесят, и даже в девяносто лет. Автор дает
конкретные советы, касающиеся питания, физических нагрузок,
нормализации гормонального фона, социальной адаптации. Ее
рекомендации легко выполнимы, здравый смысл внушает уверенность, а
оптимизм и блестящее чувство юмора заряжают энергией.
Бросьте вызов старости, оставайтесь молодыми и здоровыми!
