Радулеску Эмиль. Остеопороз

Пер. с рум. — К.: Джерело життя, 2007. — 64 с. Каждые 2 секунды в мире у кого-то происходит перелом костей по причине такого заболевания, как остеопороз. Что собой представляет это заболевание, как предотвратить его, какая взаимосвязь между остеопорозом и образом жизни человека — на эти и многие другие вопросы отвечает Эмиль Радулеску, известный украинскому читателю по книгам «Прощайте, сигареты» и «Нелишнее о лишних килограммах». Книга предназначена для широкого круга читателей.
Автор рассматривает проблему с точки зрения церкви адвентистов седьмого дня. Содержание
Введение
Костные ткани
Что такое остеопороз?
Факторы риска, приводящие к уменьшению костной массы
Питание и риск остеопороза
Сколько кальция нам необходимо?
Влияние белков животного происхождения на скелет
Источники фосфата
Источники кальция в вегетарианской пище
Роль жиров в возникновении остеопороза
Роль витамина D в профилактике
возникновения остеопороза
Витамин К и некоторые минералы
Никотин, алкоголь, кофе и остеопороз
Физическая активность и остеопороз
Лечение остеопороза