М.: Центрполиграф, 2012. — 128 с.
Главные враги счастья - это беспокойство, страхи и внутреннее
напряжение, которое мы всегда носим с собой, порою даже не замечая
этого. Книга посвящена бичу нашего времени - депрессии и стрессу.
Эти два состояния - спутники современного человека с его ускоренным
ритмом жизни и морем проблем. Случившийся только вчера или уже пять
лет назад, стресс всегда имеет последствия - как для эмоциональною
состояния, так и для физического здоровья. Если мы хотим жить
легко, долго и счастливо, то нам необходимо избавиться от тревог и
навсегда попрощаться с беспокойством. А значит, нужно знать о
стрессе и депрессии все! Ведь только устранив причину, мы легко и
непринужденно справимся со следствиями. Тревоги отступят, а счастье
войдет в вашу жизнь.
