Нимбрук Лаванда. Теория и практика йоги

Сова, 2012. — 320 с. ISBN 978-5-271-40855-7. Йога постепенно завоевала популярность у людей самых разных возрастов во всем мире. Но йога – это не гимнастика, не философия и не религия. Йога – это образ жизни.В этой книге рассказано о теоретических и практических основах йоги – древней стройной выверенной системы совершенствования духа, ума и тела, целостного знания об окружающем мире и о самом человеке. Оглавление.
Теория йоги.
Истоки.
Космогония.
Путь к Атману.
Пракрити и пуруша.
Реинкарнация.
Понимание души индийцами.
Порождения Атмана.
Вкушаемое и вкушающий.
Личность в йоге.
Время и пространство.
Сезоны как проявление дыхания Атмана.
Нирвана и освобожение.
Понятие энергии, или праны.
Учение о пране и нади.
Учение о чакрах.
Движение праны и здоровье человека.
«Йога-сутры» Патанджали.
Восемь средств йоги.
Разнообразие йоги.
Современные школы йоги.
Путь йоги.
Тибетское наставление для йогов.
Практика йоги.
Питание йога.
Пранаяма.
Техника вращения света.