Перевод на русский язык, издание на русском языке, оформление. ООО
«Манн, Иванов и Фербер», 2014, 304 с.
Знаете ли вы, что 26 минут сна могут повысить вашу
производительность на 34%? Что мозг во сне не прекращает свою
деятельность и бывает даже активнее, чем в периоды бодрствования?
Что мужчины и женщины воспринимают реальность и принимают решения
совсем по-разному? Мы очень мало знаем о том, как функционирует наш
мозг, и не учитываем особенности его работы в нашей повседневной
жизни и профессиональной деятельности. Между тем такое знание может
помочь нам работать продуктивнее, больше запоминать, лучше учиться
и проводить эффективные переговоры и презентации. Профессор Джон
Медина сформулировал 12 принципов работы мозга, каждый из которых
мы можем использовать в повседневной жизни. Например, каждые 10
минут мозгу нужен небольшой перерыв, чтобы дальше воспринимать
информацию: и автор сам умело использует это правило, иллюстрируя
свою книгу историями и примерами. Прочитав эту книгу, вы узнаете:
как сон и стресс влияют на наш мозг; как мы обучаемся; что
мультизадачность - это миф; как физические и интеллектуальные
упражнения снижают риск болезней; почему новая информация быстро
забывается и как этого избежать. Эта книга для всех, кто хочет жить
и работать эффективнее.
