М.: Крон-Пресс. 1995. — 60 с. — ISBN 5-232-00109-4 .
Стройная фигура, гордая осанка, летящая походка - мечта! Да
прибавьте еще хорошее самочувствие. Ради всего этого надо немного
потрудиться. Всего восемь упражнений и 64 минуты в неделю
регулярных и добросовестных занятий вернут вам красоту и радость
бытия.
Содержание:
Введение.
Избавьтесь от недуга.
Приступая к делу.
Восемь классических упражнений для живота.
Программа.
Осанка.
Пятиминутная растяжка.
Жирные продукты не для вас.
Введение.
Избавьтесь от недуга.
Приступая к делу.
Восемь классических упражнений для живота.
Программа.
Осанка.
Пятиминутная растяжка.
Жирные продукты не для вас.