Новосибирск: С.Л. Березнюк, 2006. — 229 с. — (Серия: Переводы
Станислава Березнюка).
Перевод С.Л. Березнюка. Единоборство саньшоу – важная составная часть китайского ушу, а также ценное народное культурное наследие. Его история длинна, распространённость широка, оно пользуется большой популярностью среди народных масс. В последние десятилетия саньшоу распространялось особенно быстро, был накоплен большой опыт в области техники и преподавания, тренировки и соревнований, в результате чего уровень этого единоборства поднялся очень высоко.
Вся книга делится на четыре части и восемнадцать глав. В ней помимо знакомства с основными положениями также содержится материал по методам действий кулаками, ладонями, ногами, коленями, локтями, защите и защите с контратакой, броскам и приёмам с захватами. Описана тактика саньшоу, вспомогательные методики тренировки и те моменты, на которые нужно непременно обращать внимание. При этом разъясняются основные варианты движений, типичные ошибки и способы их исправления.
Перевод С.Л. Березнюка. Единоборство саньшоу – важная составная часть китайского ушу, а также ценное народное культурное наследие. Его история длинна, распространённость широка, оно пользуется большой популярностью среди народных масс. В последние десятилетия саньшоу распространялось особенно быстро, был накоплен большой опыт в области техники и преподавания, тренировки и соревнований, в результате чего уровень этого единоборства поднялся очень высоко.
Вся книга делится на четыре части и восемнадцать глав. В ней помимо знакомства с основными положениями также содержится материал по методам действий кулаками, ладонями, ногами, коленями, локтями, защите и защите с контратакой, броскам и приёмам с захватами. Описана тактика саньшоу, вспомогательные методики тренировки и те моменты, на которые нужно непременно обращать внимание. При этом разъясняются основные варианты движений, типичные ошибки и способы их исправления.