Ростов н/Д: Феникс, 2005. - 400 с.
Каждая машина, разработанная по высоким технологиям, комплектуется
руководством для пользователя. Это относится и к вашему телу.
Руководство находится внутри вас - там, куда поместил его Господь.
Представьте себе, какое это счастье - чувствовать себя более
энергичным, живым и раскрепощенным, чем когда-либо! Представьте
себе, что вы приобретете жизненную энергию, о которой раньше и не
мечтали! А теперь прекратите летать в облаках и начните уже сегодня
добиваться поставленных целей с помощью революционной программы
"Тело от Бога"!
Основанная на медицинских исследованиях, эта книга, в которой
собрана масса полезных советов и достоверных рассказов из жизни,
расскажет вам:
Почему диеты не эффективны, и почему вам больше не нужно использовать их.
Как сбалансировано питаться, в правильных сочетаниях и в нужное время.
О программах снижения веса продолжительностью от 3 до 30 минут, которые помогут вам добиться идеальной формы тела на всю жизнь.
Об упражнениях аэробики для снижения веса, которые отличаются краткостью и безболезненностью.
О десяти подсказках, которые помогут избавиться от стресса и обрести мир и спокойствие. Содержание:
Достижение максимально здорового образа жизни.
Питание для вашего тела.
Движение для вашего тела.
Управление стрессом.
Управление временем.
Жизнь от Бога.
Почему диеты не эффективны, и почему вам больше не нужно использовать их.
Как сбалансировано питаться, в правильных сочетаниях и в нужное время.
О программах снижения веса продолжительностью от 3 до 30 минут, которые помогут вам добиться идеальной формы тела на всю жизнь.
Об упражнениях аэробики для снижения веса, которые отличаются краткостью и безболезненностью.
О десяти подсказках, которые помогут избавиться от стресса и обрести мир и спокойствие. Содержание:
Достижение максимально здорового образа жизни.
Питание для вашего тела.
Движение для вашего тела.
Управление стрессом.
Управление временем.
Жизнь от Бога.