М.: Добрая книга, 2013. — 280 с.
Неуверенность в себе — наш главный враг, основной источник наших
бед и неудач в жизни. В своей новой книге Лейл Лаундес, автор
бестселлеров "Как влюбить в себя любого" и "Как говорить с кем
угодно о чем угодно", рассказывает о том, как победить нашего
главного врага — неуверенность в себе. Используя 85 проверенных
приемов, вы сможете преодолеть застенчивость и повысить самооценку,
чтобы в полной мере использовать ваш личный потенциал, раскрыв
перед окружающими свои многочисленные таланты и возможности. Вы
узнаете:
— как общаться с людьми, пока вы еще не избавились от застенчивости;
— как бороться с румянцем, потливостью, торопливостью и другими симптомами недуга под названием робость;
— как пережить былые неудачи без негативных последствий для собственной самооценки, забыть о них навсегда самому и заставить сделать это окружающих;
— как разработать собственную программу преодоления застенчивости;
— а также три основополагающих принципа, которым надо неукоснительно следовать, чтобы раз и навсегда избавиться от стеснительности. Как общаться с людьми, пока вы еще не избавились от застенчивости.
Говорить ли окружающим, что я стесняюсь?
Как сообразительные Стесняшки выпутываются из ситуаций, в которых чувствуют себя неловко. пока!
Как бороться с румянцем, потливостью и другими симптомами застенчивости.
Как вести разговоры о застенчивости с самим собой.
Если дела идут плохо.
Что на самом леле думают о вас люди.
Заметно ли со стороны, что я стесняюсь?
Протрите очки.
Убейте монстров памяти.
Избегайте тех, кто вас игнорирует.
Умные Стесняшки не ввязываются в дурацкие игры.
Кино под названием "Я".
Как справиться с былыми неудачами.
Ваш план игры в три хода.
Увлеченные прятками.
Сократите ваши мучения.
Эксцентричная разминка для уверенности.
Семь шагов к уверенности для начинающих.
Пора на сцену!
Кто в доме хозяин — разум или тело?
Зрительный контакт — легко и просто.
Испытанное средство для избавления от боязни зрительных контактов.
Быстрая улыбка — и медленная реакция.
Снобы не улыбаются.
Потерпел фиаско — поклянись!
Четыре особых шага к уверенности, которые творят чудеса!
Стесняшка в маске.
Вам помочь? — Помогите!
Проделки на чужой территории.
Одевайтесь как героиня своих фантазий.
Совет вечным мученикам: начните жить (заново).
Пища для размышлений.
Вечеринки и другие круги ада.
Готовимся к грандиозной вечеринке.
Не ворчите на гостей.
Индивидуальность притягивает.
Стесняшки и спиртное несовместимы.
Болтайте без стеснения.
Боитесь банальностей?
А если мне нечего сказать?
Воодушевленные ответы на шаблонные вопросы.
Голос — это очень важно.
О чем оы еще поговорить?
Обращение по имени — важное преимущество.
Все слишком предсказуемое.
А теперь — ваш ход.
Заключительный аккорд.
Некоторые интересные собеседники вообще никогда не открывают рта!
Как забыть о застенчивости.
Восемь продвинутых и проверенных методов борьбы с застенчивостью.
По шагу в день выполняйте — застенчивость прогоняйте.
Немного застенчивости на обед.
Растранжирим застенчивость. в магазинах.
Лапа помощи лучшего друга человека.
Ошибкотерапия.
Сценическая уверенность.
Уверенность в бодром темпе.
Секс и одинокие Стесняшки.
Любить легко — найти любовь труднее.
Кто не смотрит — не находит.
Репетиция взаимоотношений.
Знакомства онлайн — шанс для Стесняшек или ловушка?
Ищите тех, кто разделяет ваши интересы.
Еще два сексуальных шажка для "почти Уверенных".
Соблазнительный наряд для Стесняшек.
Не путайте секс с любовью.
Пытливым родителям и Стесняшкам — тем, кто хочет знать причины своей застенчивости и как ее преодолеть.
Врожденная застенчивость?
Наследственная застенчивость?
Кто вы — скрытый экстраверт или ситуационный Стесняшка?
Задиры давно минувших дней?
Родительская гиперопека?
Как познать себя, полюбить себя и стать уверенным в себе.
Пять минут в день ради бесценного дара.
Выпускной бал.
Приложения: Письмо Черил;
Сто вопросов для самопознания.
Благодарности.
Примечания.
Об авторе.
— как общаться с людьми, пока вы еще не избавились от застенчивости;
— как бороться с румянцем, потливостью, торопливостью и другими симптомами недуга под названием робость;
— как пережить былые неудачи без негативных последствий для собственной самооценки, забыть о них навсегда самому и заставить сделать это окружающих;
— как разработать собственную программу преодоления застенчивости;
— а также три основополагающих принципа, которым надо неукоснительно следовать, чтобы раз и навсегда избавиться от стеснительности. Как общаться с людьми, пока вы еще не избавились от застенчивости.
Говорить ли окружающим, что я стесняюсь?
Как сообразительные Стесняшки выпутываются из ситуаций, в которых чувствуют себя неловко. пока!
Как бороться с румянцем, потливостью и другими симптомами застенчивости.
Как вести разговоры о застенчивости с самим собой.
Если дела идут плохо.
Что на самом леле думают о вас люди.
Заметно ли со стороны, что я стесняюсь?
Протрите очки.
Убейте монстров памяти.
Избегайте тех, кто вас игнорирует.
Умные Стесняшки не ввязываются в дурацкие игры.
Кино под названием "Я".
Как справиться с былыми неудачами.
Ваш план игры в три хода.
Увлеченные прятками.
Сократите ваши мучения.
Эксцентричная разминка для уверенности.
Семь шагов к уверенности для начинающих.
Пора на сцену!
Кто в доме хозяин — разум или тело?
Зрительный контакт — легко и просто.
Испытанное средство для избавления от боязни зрительных контактов.
Быстрая улыбка — и медленная реакция.
Снобы не улыбаются.
Потерпел фиаско — поклянись!
Четыре особых шага к уверенности, которые творят чудеса!
Стесняшка в маске.
Вам помочь? — Помогите!
Проделки на чужой территории.
Одевайтесь как героиня своих фантазий.
Совет вечным мученикам: начните жить (заново).
Пища для размышлений.
Вечеринки и другие круги ада.
Готовимся к грандиозной вечеринке.
Не ворчите на гостей.
Индивидуальность притягивает.
Стесняшки и спиртное несовместимы.
Болтайте без стеснения.
Боитесь банальностей?
А если мне нечего сказать?
Воодушевленные ответы на шаблонные вопросы.
Голос — это очень важно.
О чем оы еще поговорить?
Обращение по имени — важное преимущество.
Все слишком предсказуемое.
А теперь — ваш ход.
Заключительный аккорд.
Некоторые интересные собеседники вообще никогда не открывают рта!
Как забыть о застенчивости.
Восемь продвинутых и проверенных методов борьбы с застенчивостью.
По шагу в день выполняйте — застенчивость прогоняйте.
Немного застенчивости на обед.
Растранжирим застенчивость. в магазинах.
Лапа помощи лучшего друга человека.
Ошибкотерапия.
Сценическая уверенность.
Уверенность в бодром темпе.
Секс и одинокие Стесняшки.
Любить легко — найти любовь труднее.
Кто не смотрит — не находит.
Репетиция взаимоотношений.
Знакомства онлайн — шанс для Стесняшек или ловушка?
Ищите тех, кто разделяет ваши интересы.
Еще два сексуальных шажка для "почти Уверенных".
Соблазнительный наряд для Стесняшек.
Не путайте секс с любовью.
Пытливым родителям и Стесняшкам — тем, кто хочет знать причины своей застенчивости и как ее преодолеть.
Врожденная застенчивость?
Наследственная застенчивость?
Кто вы — скрытый экстраверт или ситуационный Стесняшка?
Задиры давно минувших дней?
Родительская гиперопека?
Как познать себя, полюбить себя и стать уверенным в себе.
Пять минут в день ради бесценного дара.
Выпускной бал.
Приложения: Письмо Черил;
Сто вопросов для самопознания.
Благодарности.
Примечания.
Об авторе.