Перевод с англ. Д.А. Ивахненко. — М.: Класс, 2004. — 304 с. —
(Библиотека психологии и психотерапии, выпуск 109). — ISBN
5-86375-055-3.
Рон Курц, создатель Хакоми-терапии — один из виднейших
представителей телесно-ориентированной психотерапии.
Метод Хакоми во многом созвучен буддизму и даосизму, с их мягкостью, состраданием, осознанностью и следованием естественной природе вещей. Определенное влияние на формирование метода оказала общая теория систем, которая привнесла в него идею уважения к мудрости каждой личности как живой самоорганизующейся системы. Метод Хакоми многое почерпнул из современных направлений психотерапии, таких как система Райха, биоэнергетика, гештальт-терапия, психомоторная терапия, метод Фельденкрайза, эриксоновский гипноз и нейро-лингвистическое программирование. Хакоми — это синтез философий, техник и подходов, отмеченный уникальным артистизмом, органичной и ясной формой.
Мы переживаем своего рода духовную, философскую и научную революцию, один из признаков которой — принципиально новое видение структуры бытия. Работа Р. Курца, как и его Хакоми-терапия, является ответом на этот вызов, предоставляя каждому, кто пожелает, шанс научиться искусству жить в этом мире, быть эффективным, целостным, мудрым. Благодарности.
Слово "Хакоми".
Предисловие.
Контекст.
Введение.
Принципы и метод вызывания переживаний.
Изменение без насилия.
Организация опыта.
Принципы.
Смена парадигмы.
Прибежище потерявшихся терапевтов.
Язык парадигмы.
Поле концепций.
Новая парадигма.
Новая психотерапия.
Принципы.
Органичность: живые системы.
Осознанность: путь сознания.
Ненасилие: уважение к жизни.
Целостность системы "ум — тело".
Единство: вселенная соучастия 57 Утверждения Бейтсона.
Люди.
Биостратегии.
Характер как стратегия.
Восемь основных стратегий, используемых в Хакоми.
Переживание, которое желает произойти.
Исцеляющие отношения.
Процесс.
Основной процесс.
Проявление принципов.
Метод вызывания осознанных переживаний.
Установите осознанность.
В состоянии осознанности вызывайте переживания.
Переход к проработке.
Проработка в соответствии с состоянием.
Лучший лидер.
Контакт, отслеживание и установление осознанности.
Контакт.
Отслеживание.
Установление осознанности.
Вызывание переживаний — 1: пробы и признания.
Пробы.
Виды проб.
Форма хорошей пробы.
Основой для создания проб может послужить.
Метасообщения, например, тон голоса.
Связь с принципами, методом и процессом.
Признание.
Стенограмма признания.
Вызывание переживаний — 2: перенимание и проведение небольших экспериментов.
Перенимание.
Формы перенимания.
Что мы перенимаем.
Перенимание, принципы и метод Хакоми.
Небольшие эксперименты.
Рост.
Получение доступа, углубление и переход к проработке.
Получение доступа.
Правила получения доступа.
Углубление.
Переход к проработке.
Работа с сильными эмоциями: "спуск через пороги".
Когда ничего не получается.
Работа с "ребенком": терапевт как волшебный незнакомец.
Поиск значения.
Пример: техника поиска значения через напряжение.
Значение и переживание.
Значение и глубинный материал.
Преобразование, интеграция и завершение.
Преобразование.
Переживание, которое стремится произойти.
Интеграция.
Звершение.
Метод.
Основные виды работы и логика метода.
Основные виды работы.
Управление процессом.
Некоторые очевидные признаки того, что необходимо что-то еще.
Сбор информации.
На чем мы сосредоточиваем внимание.
Логика метода.
Исходные предпосылки.
Пройти под "радаром" системы защиты.
Снижение шума: цикл чувствительности.
Чувствительность и эмоциональный материал.
Стадии.
Барьеры и процесс характера.
Привычное прерывание переживания: барьеры и характер.
Барьер озарения.
Работа на барьере озарения.
Барьер отклика.
Барьер эмоциональной поддержки.
Барьер завершения.
"Выпрыгивание из системы".
Умственное делание.
Помогать, а не принуждать.
Краткий список "Выпрыгивание": что и как Дар и утрата.
Эпилог.
Как я узнал.
Приложение: краткий свод метода и техник.
Литература.
Примечания.
Об авторе.
Метод Хакоми во многом созвучен буддизму и даосизму, с их мягкостью, состраданием, осознанностью и следованием естественной природе вещей. Определенное влияние на формирование метода оказала общая теория систем, которая привнесла в него идею уважения к мудрости каждой личности как живой самоорганизующейся системы. Метод Хакоми многое почерпнул из современных направлений психотерапии, таких как система Райха, биоэнергетика, гештальт-терапия, психомоторная терапия, метод Фельденкрайза, эриксоновский гипноз и нейро-лингвистическое программирование. Хакоми — это синтез философий, техник и подходов, отмеченный уникальным артистизмом, органичной и ясной формой.
Мы переживаем своего рода духовную, философскую и научную революцию, один из признаков которой — принципиально новое видение структуры бытия. Работа Р. Курца, как и его Хакоми-терапия, является ответом на этот вызов, предоставляя каждому, кто пожелает, шанс научиться искусству жить в этом мире, быть эффективным, целостным, мудрым. Благодарности.
Слово "Хакоми".
Предисловие.
Контекст.
Введение.
Принципы и метод вызывания переживаний.
Изменение без насилия.
Организация опыта.
Принципы.
Смена парадигмы.
Прибежище потерявшихся терапевтов.
Язык парадигмы.
Поле концепций.
Новая парадигма.
Новая психотерапия.
Принципы.
Органичность: живые системы.
Осознанность: путь сознания.
Ненасилие: уважение к жизни.
Целостность системы "ум — тело".
Единство: вселенная соучастия 57 Утверждения Бейтсона.
Люди.
Биостратегии.
Характер как стратегия.
Восемь основных стратегий, используемых в Хакоми.
Переживание, которое желает произойти.
Исцеляющие отношения.
Процесс.
Основной процесс.
Проявление принципов.
Метод вызывания осознанных переживаний.
Установите осознанность.
В состоянии осознанности вызывайте переживания.
Переход к проработке.
Проработка в соответствии с состоянием.
Лучший лидер.
Контакт, отслеживание и установление осознанности.
Контакт.
Отслеживание.
Установление осознанности.
Вызывание переживаний — 1: пробы и признания.
Пробы.
Виды проб.
Форма хорошей пробы.
Основой для создания проб может послужить.
Метасообщения, например, тон голоса.
Связь с принципами, методом и процессом.
Признание.
Стенограмма признания.
Вызывание переживаний — 2: перенимание и проведение небольших экспериментов.
Перенимание.
Формы перенимания.
Что мы перенимаем.
Перенимание, принципы и метод Хакоми.
Небольшие эксперименты.
Рост.
Получение доступа, углубление и переход к проработке.
Получение доступа.
Правила получения доступа.
Углубление.
Переход к проработке.
Работа с сильными эмоциями: "спуск через пороги".
Когда ничего не получается.
Работа с "ребенком": терапевт как волшебный незнакомец.
Поиск значения.
Пример: техника поиска значения через напряжение.
Значение и переживание.
Значение и глубинный материал.
Преобразование, интеграция и завершение.
Преобразование.
Переживание, которое стремится произойти.
Интеграция.
Звершение.
Метод.
Основные виды работы и логика метода.
Основные виды работы.
Управление процессом.
Некоторые очевидные признаки того, что необходимо что-то еще.
Сбор информации.
На чем мы сосредоточиваем внимание.
Логика метода.
Исходные предпосылки.
Пройти под "радаром" системы защиты.
Снижение шума: цикл чувствительности.
Чувствительность и эмоциональный материал.
Стадии.
Барьеры и процесс характера.
Привычное прерывание переживания: барьеры и характер.
Барьер озарения.
Работа на барьере озарения.
Барьер отклика.
Барьер эмоциональной поддержки.
Барьер завершения.
"Выпрыгивание из системы".
Умственное делание.
Помогать, а не принуждать.
Краткий список "Выпрыгивание": что и как Дар и утрата.
Эпилог.
Как я узнал.
Приложение: краткий свод метода и техник.
Литература.
Примечания.
Об авторе.