Аксенов В.П., Васильева Т.В., Воробьев Г.П., Иоффе Л.А., Коробов
А.Н., Макаров А.Н., Меньшиков В.В., Махайлов В.В., Нечаев В.И.,
Серговская Ю.А., Синяков А.Ф., Суслов Ф.П., Шильков Н.П, Юшкевич
Т.П.
Сборник - М.: Физкультура и спорт, 1986. - 64 с. - (Физкультура и здоровье). Достоинства оздоровительного бега сегодня уже бесспорны. Многочисленным его поклонникам и адресован этот сборник, в котором даются практические рекомендации по построению занятий, разъясняется механизм воздействия нагрузок на организм человека, охарактеризованы особенности тренировки женщин и детей. Для широкого круга читателей. Движение - эликсир здоровья и долголетия.
Простые истины оздоровительного бега.
Оздоровительный бег и дыхание.
Каждому - своя система.
От оздоровления к своему марафону.
Питание и физическая нагрузка.
Бег и горы.
Тем, у кого большой вес.
Бег для женщин.
С самого раннего детства.
Восстановление работоспособности бегуна.
Профилактика травм и заболеваний опорно-двигательного аппарата.
Сборник - М.: Физкультура и спорт, 1986. - 64 с. - (Физкультура и здоровье). Достоинства оздоровительного бега сегодня уже бесспорны. Многочисленным его поклонникам и адресован этот сборник, в котором даются практические рекомендации по построению занятий, разъясняется механизм воздействия нагрузок на организм человека, охарактеризованы особенности тренировки женщин и детей. Для широкого круга читателей. Движение - эликсир здоровья и долголетия.
Простые истины оздоровительного бега.
Оздоровительный бег и дыхание.
Каждому - своя система.
От оздоровления к своему марафону.
Питание и физическая нагрузка.
Бег и горы.
Тем, у кого большой вес.
Бег для женщин.
С самого раннего детства.
Восстановление работоспособности бегуна.
Профилактика травм и заболеваний опорно-двигательного аппарата.