Ростов н/Д: Феникс, 2003. — 352 с. — (Мастера боевых искусств). —
ISBN 5-222-03093-8.
Обучающая программа, предлагаемая читателю на страницах книги,
базируется на современных научных исследованиях в области анатомии,
физики, физиологии и биомеханики в части технического освоения
приемов и на теории деятельности в части их тактического применения
в различных ситуациях.
Обучающая программа может быть использована для самостоятельного изучения и совершенствования техники ударов ногами, а также окажет помощь специалистам при составлении технико-тактической модели спортсмена, как в условиях многолетней подготовки, так и при составлении краткосрочных тренинговых программ. Предисловие.
Введение.
Научно-теоретические основы изучения ударов ногами.
Законы физики и двигательная деятельность человека.
Модельное представление человека.
Кинематические пары.
Кинематика движений человека.
Анатомо-функциональные особенности опорно-двигательного аппарата человека.
Характеристика опорно-двигательного аппарата человека с позиций биомеханики.
Рычаги, их характеристики и виды.
Управление движениями тела человека.
Биомеханическая модель человека.
Техника ударов ногами
Классификация ударов ногами и защит от них.
Стойки и передвижения.
Общая методика обучения отдельному удару.
Прямые удары ногами и защиты от них.
Боковые удары ногами и защиты от них.
Удары ногами в сторону и защиты от них.
Задние прямые удары ногами и защиты от них.
Тактическое назначение прямых ударов ногами.
Применение прямых ударов ногами в спортивных единоборствах.
Применение прямых ударов ногами в условиях реального взаимодействия.
Тактическое назначение боковых ударов ногами.
Применение боковых ударов ногами в спортивных единоборствах.
Применение боковых ударов ногами в условиях реального взаимодействия.
Тактическое назначение ударов ногами в сторону.
Применение ударов ногами в сторону в спортивных единоборствах.
Применение ударов ногами в сторону в условиях реального взаимодействия.
Тактическое назначение задних прямых ударов ногами.
Применение задних прямых ударов ногами в спортивных единоборствах.
Применение задних прямых ударов ногами в условиях реального взаимодействия.
Вместо послесловия.
Краткий словарь.
Библиография. Примечание: Данная книга является качественным сканом с оригинала с последовательным сканированием каждой страницы.
Обучающая программа может быть использована для самостоятельного изучения и совершенствования техники ударов ногами, а также окажет помощь специалистам при составлении технико-тактической модели спортсмена, как в условиях многолетней подготовки, так и при составлении краткосрочных тренинговых программ. Предисловие.
Введение.
Научно-теоретические основы изучения ударов ногами.
Законы физики и двигательная деятельность человека.
Модельное представление человека.
Кинематические пары.
Кинематика движений человека.
Анатомо-функциональные особенности опорно-двигательного аппарата человека.
Характеристика опорно-двигательного аппарата человека с позиций биомеханики.
Рычаги, их характеристики и виды.
Управление движениями тела человека.
Биомеханическая модель человека.
Техника ударов ногами
Классификация ударов ногами и защит от них.
Стойки и передвижения.
Общая методика обучения отдельному удару.
Прямые удары ногами и защиты от них.
Боковые удары ногами и защиты от них.
Удары ногами в сторону и защиты от них.
Задние прямые удары ногами и защиты от них.
Тактическое назначение прямых ударов ногами.
Применение прямых ударов ногами в спортивных единоборствах.
Применение прямых ударов ногами в условиях реального взаимодействия.
Тактическое назначение боковых ударов ногами.
Применение боковых ударов ногами в спортивных единоборствах.
Применение боковых ударов ногами в условиях реального взаимодействия.
Тактическое назначение ударов ногами в сторону.
Применение ударов ногами в сторону в спортивных единоборствах.
Применение ударов ногами в сторону в условиях реального взаимодействия.
Тактическое назначение задних прямых ударов ногами.
Применение задних прямых ударов ногами в спортивных единоборствах.
Применение задних прямых ударов ногами в условиях реального взаимодействия.
Вместо послесловия.
Краткий словарь.
Библиография. Примечание: Данная книга является качественным сканом с оригинала с последовательным сканированием каждой страницы.