М.: АСТ, Астрель, 2008. — 256 с. — ISBN 978-5-17-051178-5,
978-5-271-20018-2.
Эта книга позволит вам легко и просто взять под контроль свой вес и
свое здоровье – без изнурительных диет и издевательств над собой.
Все необходимое у вас уже есть – осталось научиться чувствовать
собственный организм и понимать его.
И тогда вы:
сможете есть любимые продукты и блюда;
не будете изменять своим привычкам;
избавитесь от страха пропустить обед или съесть лишнее;
почувствуете себя моложе и здоровее;
много хорошего узнаете о себе;
подружитесь с собственным организмом и научитесь ему доверять!
сможете есть любимые продукты и блюда;
не будете изменять своим привычкам;
избавитесь от страха пропустить обед или съесть лишнее;
почувствуете себя моложе и здоровее;
много хорошего узнаете о себе;
подружитесь с собственным организмом и научитесь ему доверять!