Ильин В.Ф. 250 рецептов от простуды и гриппа

М.: Вектор, 2013. — 134 с. В данной книге рассказано о том, как бороться с гриппом и ОРЗ с помощью диеты, стимулировать иммунную систему и повышать защитные функции организма. Читатели узнают: как определить — грипп или ОРЗ; чем отличается диета при гриппе от диеты при ОРЗ; пять правил противопростудного питания; как правильно питаться при высокой температуре; что есть, чтобы помочь больному горлу; как с помощью еды повысить иммунитет. Кроме того, в книге представлены рецепты не только полезных, лечебных, но и очень вкусных напитков и блюд.
Книга, без всякого сомнения, будет полезна широкой читательской аудитории. Кто к вам пришел грипп или ОРЗ?
Правила противопростудного питания.
Высокая температура.
До еды ли?
Соки.
Бульоны.
Овощные пюре.
Салаты.
Супы и супы—пюре.
Каши.
Пить, пить и пить.
Проростки.
Помощь больному горлу.
Антибиотики от самой природы.
Укрепляем иммунную систему.
Здоровейте со вкусом!