Санкт-Петербург: Алексей Веселов, 2011. — 189 с.
Издателем и главным редактором журнала «Геркулес» является Алексей
Веселов. Надо отметить, что «Геркулес» мог не появиться, совершенно
все было против этого - кризис, всемирная паутина - интернет, якобы
поглотившая всех современных читателей журнальных изданий и газет.
Кроме этого, потенциальные инвесторы, которые не верили, что в наше
время можно сделать качественное издание о бодибилдинге. Также,
развитию проекта, мешал форменный беспредел на рынке, где продают
печатную продукцию, при этом сами распространители сразу же просят
огромные деньги за возможность реализовать проект журнала на
издательском рынке.
Содержание:
Срочно в номер.
Принцип «пирамиды».
Худеем правильно: 8 правил как победить жир.
«Арнольд-Классик» по-испански: Любители.
Юлия Ушакова: Студентка, спортсменка, тюменка.
Тренингдельт от Сергея Базарова.
С приставкой «микро»: Микроэлементы для тех, кто хочет расти.
«Арнольд-Классик» по-испански: Профи.
Культуризм для «чайников»: Выходим на новый уровень!
Игорь Гостюнин: «Надо терпеть и идти к цели!».
Чемпионат России-2011: Без допинга!
Правила хорошего тона: Что можно и нельзя в тренажерном зале.
Гормон роста для «сушки».
Рейтинг-лист: Кто в России самый-самый.
Михаил Клестов рекомендует.
БЦАА: Просто незаменимы.
Валерий Будаговский: Думать, дерзать и побеждать!
Мастер-класс Александра Вишневского.
Полезные рецепты: Новогодний десерт.
Примечание.
Аббревиатурой BCAA обозначают аминокислоты с разветвленными цепями – лейцин, изолейцин и валин. Эта разновидность аминокислот имеет своеобразную ветвящуюся структуру. Как раз из ВСАА состоят наши мышцы. Под действием физических нагрузок мышцы расходуют аминокислоты с разветвленными цепями. Так что процесс восстановления сводится еще и к восполнению запасов ВСАА в мышечных тканях.
Содержание:
Срочно в номер.
Принцип «пирамиды».
Худеем правильно: 8 правил как победить жир.
«Арнольд-Классик» по-испански: Любители.
Юлия Ушакова: Студентка, спортсменка, тюменка.
Тренингдельт от Сергея Базарова.
С приставкой «микро»: Микроэлементы для тех, кто хочет расти.
«Арнольд-Классик» по-испански: Профи.
Культуризм для «чайников»: Выходим на новый уровень!
Игорь Гостюнин: «Надо терпеть и идти к цели!».
Чемпионат России-2011: Без допинга!
Правила хорошего тона: Что можно и нельзя в тренажерном зале.
Гормон роста для «сушки».
Рейтинг-лист: Кто в России самый-самый.
Михаил Клестов рекомендует.
БЦАА: Просто незаменимы.
Валерий Будаговский: Думать, дерзать и побеждать!
Мастер-класс Александра Вишневского.
Полезные рецепты: Новогодний десерт.
Примечание.
Аббревиатурой BCAA обозначают аминокислоты с разветвленными цепями – лейцин, изолейцин и валин. Эта разновидность аминокислот имеет своеобразную ветвящуюся структуру. Как раз из ВСАА состоят наши мышцы. Под действием физических нагрузок мышцы расходуют аминокислоты с разветвленными цепями. Так что процесс восстановления сводится еще и к восполнению запасов ВСАА в мышечных тканях.