Пер. с болг. — М.: Медицина, 1986. — 208 с.
Подробнейшим образом разжеваны основные принципы йоги, даны
пошаговые инструкции с иллюстрациями к дыхательным упражнениям,
представлена программа ежедневных занятий настоящих йогов.
В доступной форме представлено практическое руководство для
специалистов, интересующихся системой йогов и знакомых с основами
"Хатха-йоги". Описана техника различных дыхательных упражнений и
физических поз.
Даны показания и противопоказания к выполнению упражнений. Освещены вопросы режима питания и ежедневная программа занятий. Показано влияние системы йогов на общее развитие организма и укрепление состояния здоровья человека.
Для специалистов по лечебной физкультуре (написано популярно, не специалист легко разберётся).
Даны показания и противопоказания к выполнению упражнений. Освещены вопросы режима питания и ежедневная программа занятий. Показано влияние системы йогов на общее развитие организма и укрепление состояния здоровья человека.
Для специалистов по лечебной физкультуре (написано популярно, не специалист легко разберётся).