СПб.: Питер, 2007. — 160 с. — ISBN 978-5-469-01399-0.
Можно ли избежать компьютерного зрительного синдрома? Конечно! Для
этого нужно должным образом организовать рабочее место, настроить
монитор и интерфейс операционной системы. Следует правильно
набирать тексты, правильно отдыхать, делать правильные упражнения
для глаз и пользоваться правильными программами-тренажерами. Как
делать все это, а также многое другое для сохранения зрения,
расскажет данная книга. Прочитав ее, вы значительно снизите
вероятность стать пациентом офтальмолога после нескольких лет
работы за компьютером.
Содержание:
Введение.
От издательства.
Что такое «компьютерный зрительный синдром».
До начала работы.
Выбираем монитор.
Настраиваем монитор для себя.
Организация рабочего места.
Контактные линзы? Нет проблем! .
Не простые очки, а компьютерные.
Во время работы.
Основные правила работы на компьютере.
Преимущества «слепого» метода набора текстов.
Масштаб в Windows-приложениях и размер шрифта в Html-страницах.
Когда и сколько отдыхать.
В рабочий перерыв.
Устали глаза? Помогут упражнения! .
Программы-тренажеры для глаз.
Успокаивающие заставки.
Если зрение уже подкачало.
Специальные возможности Windows для слабовидящих людей.
Программы для людей с ослабленным зрением.
Заключение.
Введение.
От издательства.
Что такое «компьютерный зрительный синдром».
До начала работы.
Выбираем монитор.
Настраиваем монитор для себя.
Организация рабочего места.
Контактные линзы? Нет проблем! .
Не простые очки, а компьютерные.
Во время работы.
Основные правила работы на компьютере.
Преимущества «слепого» метода набора текстов.
Масштаб в Windows-приложениях и размер шрифта в Html-страницах.
Когда и сколько отдыхать.
В рабочий перерыв.
Устали глаза? Помогут упражнения! .
Программы-тренажеры для глаз.
Успокаивающие заставки.
Если зрение уже подкачало.
Специальные возможности Windows для слабовидящих людей.
Программы для людей с ослабленным зрением.
Заключение.