СПб.: Питер, 2011. — 224 с.
Практикующий фитнес-тренер представляет самые эффективные комплексы
дыхательных методик, лечебных гимнастик и самомассажа для молодости
и стройности.
Простые комплексы дыхания, гимнастики и самомассажа позволят сбросить лишний вес, оздоровить и омолодить весь организм. Все упражнения проиллюстрированы фотографиями. Диск прилагается только к печатному изданию книги.
Простые комплексы дыхания, гимнастики и самомассажа позволят сбросить лишний вес, оздоровить и омолодить весь организм. Все упражнения проиллюстрированы фотографиями. Диск прилагается только к печатному изданию книги.