Пер.: О. Киселева. — СПб.: Азбука, 2016. — 304 c. — (Азбука
Бизнес). — ISBN 978-5-389-06225-2.
Мы боимся вспоминать о своих страданиях, хотя в трудные минуты эта
память позволяет нам обрести опору в жизни. Именно так мы проверяем
свои силы и формируем ценности. Наши проблемы могут быть
серьезными, вроде потери работы или разрыва отношений, или мелкими,
такими как разногласия с другом или коллегой, но независимо от
масштаба ущерба процесс восстановления одинаков. Мы распознаем свои
эмоции и задумываемся о своих чувствах; мы анализируем свой опыт,
пока не докопаемся до истины; мы делаем этот процесс частью своей
жизни, пока он не превращается в привычку и не помогает нам
преобразиться. Поднимаясь после падения, мы культивируем
искренность. Этот процесс, говорит Брене Браун, позволяет нам
понять себя.