Бакнер Марк. Тренинг по системе Экхарта Толле. Пробуди силу настоящего! Выход из страданий в мир гармонии и счастья

М.: АСТ, 2014. — 160с. ISBN 978-5-17-087022-6 Большинство людей на Земле живут в состоянии постоянного недовольства, беспокойства, тревоги, страха. И это причиняет им непреходящую душевную боль. Это какой-то замкнутый круг, где за пеленой вечной неудовлетворенности просто не видно двери, ведущей к счастью.
Однако эта дверь существует! Существует прямо здесь и сейчас. Экхарт Толле, современный духовный учитель, автор бестселлера "Сила момента Сейчас" и других книг, просто и ясно показывает нам этот вход в мир счастья, доступный всем! Но чтобы постичь этот путь, необходима активная ежедневная работа. Эта книга предлагает практические упражнения, позволяющие шаг за шагом освоить систему Экхарта Толле и найти свой собственный путь к счастью. Оглавление:
Вступление. Двери к вашему счастью уже открыты!
Шаг 1. Начало осознания: кто мы на самом деле?
Шаг 2. Прорыв сквозь ум: путь к обретению настоящего Я
Шаг 3. Опасные стратегии ума и их разоблачение
Шаг 4. Работа с телом. Точка доступа к Сущему
Шаг 5. Обретение внутреннего свидетеля
Шаг 6. Освобождение от негативности, боли и страданий
Шаг 7. Трансформация тела боли
Шаг 8. Практика принятия и уступания
Шаг 9. Искусство жить легко и счастливо
Шаг 10. Взаимоотношения как школа просветления