Аксёнов Э. Каратэ. От белого пояса к чёрному. Традиционная техника и приемы уличной самозащиты

Москва : Астрель ., — 2007 . — 496 c . — ISBN 978-5-271-17632-6 Если вы мечтаете овладеть искусством каратэ , обрести гармонию тела и духа , стать сильнее и здоровее и суметь защитить себя и своих близких от нападения хулиганов – эта книга для вас ! С ее помощью вы сможете самостоятельно изучить традиционную технику каратэ стиля Кёкусинкай – самого популярного в мире , а также основные приемы самообороны . Книга рассчитана как на новичков , так и на тех , кто уже занимается каратэ и хочет повысить свое мастерство . Приемы , приведенные в книге , универсальны и не имеют ограничений по возрасту или полу . Традиционная техника каратэ изложена поступенчато : от белого пояса к черному , даны экзаменационные требования к каждому уровню . Все приемы проиллюстрированы фотографиями