Вольная и классическая (греко-римская) борьба
  • формат pdf
  • размер 76,75 МБ
  • добавлен 27 декабря 2013 г.
Açak M., Açak M. Güreş Öğreniyorum
İstanbul, Malatya: Kubbealtı Yayıncılık, 2001. — 326 s. — ISBN 975-9650401-Х.
«Я учусь борьбе» [на турецком языке (OCR-слой)].
Содержание:
Введение.
Знакомство с борьбой.
Комплексная подготовка и классификация.
Методика преподавания борьбы.
Основной двигательный комплекс.
Нагрузка и основные принципы.
Обучение и планирование.
Разминка.
Гимнастические упражнения.
Техническая и тактическая подготовка.
Развивающие игры.
Тесты и наблюдения.
Практические занятия.
Библиография.