北京体育学院出版社, 1989. — 250 с. — ISBN: 7-81003-284-4.
На китайском языке.
Первый том энциклопедии посвящён основам мастерства и различным
способам укрепления тела. Приводятся примеры работы на мешках,
столбах, методы набивки и пробы сил на разбивание. Особое внимание
уделено письменной традиции передачи знаний, подробно излагаются
каноны и заветы боевого искусства. Формальные упражнения
представлены "Сяо ХунЦюань" (2 комплекса) и "Да ХунЦюань" (2
комплекса).