北京：北京体育大学出版社，2004 — 6；162页
本书的逻辑顺序是按照由基础到综合、由简到繁的递进方式逐步展开的，它能满足不同水平的散打运动学习者的需要。书中配有近2000幅精美的图片，将散打技术、战术教学与训练的细节以连续、直观的方式表现出来，并配有详细的文字说明。这样使读者学习更为生动、简便。大量直观图片还为母语非汉语的散打运动员、教练员提供了学习散打和从事散打教学的方便。书中不仅引用了大量优秀散打选手的得意之作，（例如，柳海龙的劈挂腿、苑玉宝的边腿、郑裕蒿的摆腿等。），并对这些绝招技术进行了详细的评述，便于学习者更好地领会其精髓，而且更有陈超自己的绝招技术的体用评述。
Руководство по Саньда (Саньшоу). 2004. — 171 p. На китайском языке.
Упрощенные иероглифы. Содержит большое количество иллюстраций и
фотографий. (Текст в сущности факультативен).
В старом Китае, до образования Республики (до 1920 г.), проводились
поединки на помостах ( Далэйтай ), иногда до смертельного исхода.
Эти поединки также назывались Саньда— неканонические удары или
Саньшоу— неканонические руки.
Если вызвавший проигрывал, победитель говорил, например, " три года ". Это означало, что надо тренироватся три года до новой встречи. Многие бросали вызов мастеру, не для того чтобы побить его, а чтобы самому получив от него тумаки, поучиться. В 1928 г. в Нанкине состоялись первые национальные соревнования, но из-за множества серьезных травм, они были приостановлены. Многие провинции проводили ежегодные боксерские соревнования. Были и соревнования и с оружием. В боксе проводились 3 раунда по 3 минуты. Бой был свободный, но ограничивались атаки в глаза, горло и пах ( атаки кулаком в горло и глаза были разрешены, но запрещены атаки пальцами ). Захваты были разрешены. Боец, получивший нокдаун дважды за раунд, проигрывал его. Если боец выигрывал два раунда, бой считался выигранным.Чаще выигрывали бойцы северных школ, нежели южных. С 1953 г. в КНР проводятся национальные соревнования. Но соревновательные бои запрещены. Проводятся только сольные выступления. В 1955 г. на базе существовавших древних стилей и комплексов, началась работа по созданию качественно новой системы, которая должна была стать народным, массовым видом физической культуры, способным оздоровить нацию. Результатом этой работы, стала система, комплексы которой походят на спортивную и художественную гимнастику. В стандартизированные серии упражнений, были добавлены элементы акробатики, прыжки, сальто, шпагаты, а также элементы балета. В 1986 г. были опубликованы правила соревнований по У-Шу, составленные на основе международных правил по спортивной гимнастике и акробатике. Исполняются комплексы и театрализованные поединки. Свободные бои отсутствуют. Оценка по 10-бальной шкале. Количество населения КНР, занимающееся таким оздоровительным и спортивным У-Шу, по оценке властей более 400 млн человек. Тем не менее ,власти КНР были вынуждены, позволить создать систему спортивного единоборства, имеющую прикладную ценность ( самооборона и рукопашный бой ).
С 1982 г. на основе английского бокса, каратэ, таиландского бокса, китайской традиционной борьбы Шуай Цзяо начата работа по созданию новой системы единоборства носящей название Саньда (Саньшоу ). Система продолжает развиваться.
Если вызвавший проигрывал, победитель говорил, например, " три года ". Это означало, что надо тренироватся три года до новой встречи. Многие бросали вызов мастеру, не для того чтобы побить его, а чтобы самому получив от него тумаки, поучиться. В 1928 г. в Нанкине состоялись первые национальные соревнования, но из-за множества серьезных травм, они были приостановлены. Многие провинции проводили ежегодные боксерские соревнования. Были и соревнования и с оружием. В боксе проводились 3 раунда по 3 минуты. Бой был свободный, но ограничивались атаки в глаза, горло и пах ( атаки кулаком в горло и глаза были разрешены, но запрещены атаки пальцами ). Захваты были разрешены. Боец, получивший нокдаун дважды за раунд, проигрывал его. Если боец выигрывал два раунда, бой считался выигранным.Чаще выигрывали бойцы северных школ, нежели южных. С 1953 г. в КНР проводятся национальные соревнования. Но соревновательные бои запрещены. Проводятся только сольные выступления. В 1955 г. на базе существовавших древних стилей и комплексов, началась работа по созданию качественно новой системы, которая должна была стать народным, массовым видом физической культуры, способным оздоровить нацию. Результатом этой работы, стала система, комплексы которой походят на спортивную и художественную гимнастику. В стандартизированные серии упражнений, были добавлены элементы акробатики, прыжки, сальто, шпагаты, а также элементы балета. В 1986 г. были опубликованы правила соревнований по У-Шу, составленные на основе международных правил по спортивной гимнастике и акробатике. Исполняются комплексы и театрализованные поединки. Свободные бои отсутствуют. Оценка по 10-бальной шкале. Количество населения КНР, занимающееся таким оздоровительным и спортивным У-Шу, по оценке властей более 400 млн человек. Тем не менее ,власти КНР были вынуждены, позволить создать систему спортивного единоборства, имеющую прикладную ценность ( самооборона и рукопашный бой ).
С 1982 г. на основе английского бокса, каратэ, таиландского бокса, китайской традиционной борьбы Шуай Цзяо начата работа по созданию новой системы единоборства носящей название Саньда (Саньшоу ). Система продолжает развиваться.